Charly80
Hallöchen
Sagt mal, wie habt ihr am besten abgenommen?
Irgendeine Diät?
Weight Watchers?
Sport?
Hungern?
Nahrungsumstellung?
Ich brauch 10kg runter...am besten morgen 
bei mir klappts wenn ich nur cola,süßes und zucker allgemein weg lasse.
aber das ist nervennahrung,habs also aufgegeben 
Süßes nur in Maßen und nur als Belohnung an mich für einige Kilos. Ernährungsumstellung. Verzicht auf nichts aber die Dickmacher so weit wie möglich meiden. Sport (hab ich aber weggelessen). 10kg ist nicht viel, im Sommer kannste locker fertig sein.
am besten klappt die "mund zu" diät. man darf selten den mund öffnen, um etwas gras rein zu bekommen. also ja, hungern. von heute auf morgen verliere ich so 2kg. dann langsamer, aber geht. nach der schwangerschaft 9-8kg so abgenommen.
Noch ein Tipp: Iss mit kleinem Löffel und kaue viel länger, macht schnell satt und du isst nur die Hälfte.
ich esse alles mit kleinem löffel alle lachen über mich. gabel ist auch klein -alles klein. 
werd ich mir merken
