tige79
wie habt ihr´s geschafft? geheimtips?
ww und viel viel sport und disziplin :) aber DU musst ja wohl nicht abnehmen :)))
Süße du spinnst!!
SAGT DIE RICHTIGE!!!
wo willst du denn noch abnehmen?
ich schaffe es gerade ein wenig in dem ich auf süssigkeiten verzichte...
nee nee nee
sagt doch nicht alle sowas!!!
ich fühl mich nicht richtig wohl so 
na dann musst du weiter abnehmen... ich mache einmal die woche aqua jogging bin 2 mal im wasser mit den kindern und reite 3-4 mal die woche (mein pferd) ich brauch noch 2-3 kilo.dann habe ich erstmal mein ziel erreicht....
du ??
ja
nochmal so 4 kg
dann hab ich´s 
jau und dann biste weg . Ich hab nicht ein Pölsterchen gesehen bei dir.
dann bin ich weg 
das nun auch nicht ^^
bißchen noch, dann passts
Ich hab damals 15kg abgenommen indem ich eine Mahlzeit durch Molke ersetzt habe und auf Säfte usw verzichtet habe!
Hahaha, ich bin auch mal gespannt auf die Geheimtipps. Ich bin aber dick wegen meinen Medikamenten. Super Ausrede, gell?
ich bin nicht dick, ich hab eigentlich nicht mal zu viel - fühle mich aber unwohl
ich hab nur noch 1000 kalorien am tag zu mir genommen, habe sport betrieben und ganz viel wasser getrunken.
die besten abnehmrezepte bei mir: trennungsstreß. gott sah ich als single gut aus 
SCHAAAATZZZZZZZIIIIIIII lass uns streiten.
Also ich habe FDH wörtlich genommen und umgesetzt. In der Praxis heißt das, du überlegst dir im Vorfeld, also vor der Mahlzeit, wieviel du hättest "normalerweise" gegessen, davon nimmst du dann die Hälfte... also statt 3 Kartoffeln, Gemüse und Fleisch nimmst du nur 1,5 Kartoffeln, Gemüse und 1/2 Fleisch... statt 2 Stück Kuchen zum Kaffee nur eins... statt 5 STück Schoki zum Fernsehen eben nur 2 oder 3 STück usw. Ich habe damals 7 kg damit abgenommen und gehalten :-) Man verzichtet auf nix und isst trotzdem alles und relativ normal. LG
