Abendumfrage: Schlaflose Nächte

1. Dieses Problem kenne ich nicht 2.kann ich auch leider nichts dazu sagen 3. wenn ich nicht schlafen darf, dann war es meistens als die Kinder klein waren das sie krank waren oder als Baby geschrieen/geweint haben

1. Was tut Ihr, wenn Ihr nicht einschlafen könnt? Wieder aufstehen? Wie lange? Wenn ich nicht innerhalb einer Viertelstunde einschlafe, stehe ich wieder auf. Dann kann es schon sein, dass in erst in 2 Stunden wieder ins Bett gehe. 2. Was tut Ihr, wenn Ihr nachts aufwacht und nicht mehr einschlafen könnt? Eine Zeitlang bin ich 1-2 Stunden aufgestanden, aber das geht natürlich nur, wenn man am nächsten Tag nicht ran muss. Kommt auch immer auf die Uhrzeit an, wann ich aufwache. Wenn es bereits 5 Uhr morgens ist, dann nehme ich mir bewusst vor, mich nicht zu ärgern und zumindest zu ruhen. Das bringt auch schon was. 3. Wenn Ihr nicht schlaft, hat es eine Ursache? Also grübeln, Kind ist unpässlich etc. Nein, meistens hat es keine Ursache, grübeln bleibt aber trotzdem nicht aus. Mir ist es schon passiert, dass ich dann über ein Kochrezept nachdenke, das ich umsetzen will. Und das beschäftigt mich dann ewig zwischen wach sein und dösen.

1. ich stehe nicht auf, sondern bleibe liegen und hoffe, irgendwann einschlafen zu können. 2. Das Problem kenne ich eigentlich nicht, wenn dann schlafe ich in der Nacht sowieso schlecht…..dann gilt Punkt 1. 3. Hitze, Grübeln, kranke Kinder (sehr selten) und die Nacht nach dem Urlaub, bevor ich ich wieder arbeiten muss…..das sind eigentlich die Hauptgründe für schlechten Schlaf. Aber generell schlafe ich gut und auch schnell ein.

moin..ich versuche liegen zu bleiben..ansonsten steh ich auf und lese...zur Zeit ja nicht wirklich machbar ..deshalb dann ein Hörbuch....kommt aber selten vor...meistens bei zuviel Kopfkino und dem nicht still stehenden Gedankenkarussell..lg Regina

1. So lange lesen bis mir die Augen zufallen. Wieder aufstehen sehr sehr selten und dann nur für eine Milch mit Honig.... 2. Weiterlesen bis sie wieder zufallen (dafür sind dann Ebooks toll, da braucht man kein Licht)... 3.Ich grübele leider sehr viel....

1. meistens schlafe ich schnell ein und wenn nicht lese ich und dann bin ich innerhalb von 5 Min weg 2.Ich bleibe meistens liegen und drehe mich von einer Seite zur anderen in der Hoffnung die beste Schlafposition zu finden.Bin ich früh an meiner Aufstehzeit ran (ca.30min) dann stehe ich aber auf. 3.Werde ich nachts munter dann kommen schon mal die einen oder anderen Gedanken sind aber nicht ursächlich fürs Aufwachen. Früher waren es die Kinder die einen wachgehalten haben heute vielleicht das ich tatsächlich ausgeschlafen bin. Vielleicht gehe ich zu zeitig ins Bett muss aber auch immer 5.30 Uhr aufstehen. Komischerweise wenn ich ausschlafen könnte bin ich trotzdem munter

1. Was tut Ihr, wenn Ihr nicht einschlafen könnt? Wieder aufstehen? Wie lange? Ich stehe nicht wider auf, ich lese sowieso immer vor dem Einschlafen, meist schlafe ich dann beim lesen eh ein… 2. Was tut Ihr, wenn Ihr nachts aufwacht und nicht mehr einschlafen könnt? Ich lese…. 3. Wenn Ihr nicht schlaft, hat es eine Ursache? Also grübeln, Kind ist unpässlich etc.? Um den Vollmond rum werde ich manchmal hell wach mitten in der Nacht…. Die Kinder wecken mich natürlich auch mal, da gehe ich schlaftrunken zu den Kindern und wieder schlaftrunken ins Bett, meist klappt es mit dem sofort wieder einschlafen Ich versuche immer nicht ins grübeln zu verfallen, denn dann wenn’s mit dem Grübeln los geht ist es mit dem schlafen vorbei ich bin sooooo froh, dass ich meinen Kindl habe, da kann ich lesen, ohne denn Mann zu stören, da brauch ich kein extra Licht….

1. Einschlafen ging immer, eine ganze Zeit konnte ich nicht durchschlafen. Beim kleinsten Geräusch war ich wach. Mittlerweile klappt es aber, bis auf einzelne Ausreißer. 2. Ich bin dann aufgestanden, weil mein Mann sehr schnarcht. Wieder einschlafen ging dann nicht mehr. Meist habe ich dann auf dem Sofa gelesen, bis mir die Augen zugefallen sind. War es eh schon gen morgens hat es meist nicht geklappt. 3. Meist wegen der Kinder als sie noch klein waren. Später dann grübeleien.

Passiert selten, aber dann wegen Hitze, ich nehme ein Buch und lese und irgendwann fallen mir dann wieder die Augen zu

Kenn ich nicht, ich kann in 5 min weggrunzen. Egal, ob müde oder nicht, nachts oder tagsüber. Pack mich unter eine Decke und ich bin weg. Ich schlafe immer durch. Und wenn ich maaaal wach werde, dann hab ich was. Schmerzen, Schüttelfrost oder Fieber.

1. Was tut Ihr, wenn Ihr nicht einschlafen könnt? Wieder aufstehen? Wie lange? Nein, da bin ich dann zu faul zum Aufstehen, ich lese. 2. Was tut Ihr, wenn Ihr nachts aufwacht und nicht mehr einschlafen könnt? Lesen 3. Wenn Ihr nicht schlaft, hat es eine Ursache? Also grübeln, Kind ist unpässlich etc.? momentan ist die Ursache ein warmes Schlafzimmer, deswegen hasse ich Hitze.