Brittad
....ohne Zigarette.... Und es fühlt sich ein ganz kleines bißchen an, als sei der Wunsch zu rauchen heute ein winziges Stückchen kleiner.... Ob's jetzt bald mal etwas leichter wird?
(Sorry, falls es hier nervt)
ja, wird es: Glaube mir. Alles vergeht. Auch das Bedürfnis danach.
gönn dir dafür etwas anderes...drück dir die daumen das du es durchziehen kannst... leichter wird es die nächsten tage garantiert nicht...
RESPEKT schön, dass du dir das vorgenommen hast. Bei mir gings nicht ganz so. Als ich aufhörte, weil wir uns Kinder gewünscht haben (und es am Anfang nicht so klappen wollte) war der Schlater ja gelegt und ich WOLLTE mit aller Macht aufhören. Hab ich auch getan, aber um ehrlich zu sein, war es manchesmal ganz schön schwer. Und wenn Feiern waren, habe ich mich extra neben Rauchern gestellt.... Man war ich neidisch....aber ich wußte wofür. Nun bin ich die Sorte von renitenten ehemaligen Rauchern.... und im Leben kann ich mir nicht mehr vorstellen zu rauchen (bis auf ab und zu vielleicht, aber nur gaaaanz minimal)
RESPEKT schön, dass du dir das vorgenommen hast. Bei mir gings nicht ganz so. Als ich aufhörte, weil wir uns Kinder gewünscht haben (und es am Anfang nicht so klappen wollte) war der Schlater ja gelegt und ich WOLLTE mit aller Macht aufhören. Hab ich auch getan, aber um ehrlich zu sein, war es manchesmal ganz schön schwer. Und wenn Feiern waren, habe ich mich extra neben Rauchern gestellt.... Man war ich neidisch....aber ich wußte wofür. Nun bin ich die Sorte von renitenten ehemaligen Rauchern.... und im Leben kann ich mir nicht mehr vorstellen zu rauchen (bis auf ab und zu vielleicht, aber nur gaaaanz minimal)
Er würd jetzt jeden Tag ein bisschen kleiner, halte durch.
Auf jeden Fall will ich die 100 sehen, Dann die 125 und die 150.... Weiter so!
bin zwar selbst Nichtraucherin aber hab schon mehrere Freundinnen dabei "begleitet" mancher hat sowas banales wie Kaugummi oder Schokolade geholfen anderen überhaupt nichts lebensmitteltechnisches...bei manchen war es der Kinderwunsch, bei anderen der eigene starke Wille.... aber alle hatten eines gemeinsam...sie haben sich selbst dafür belohnt das Geld was sie sonst für Zigaretten verpufft hätten haben sie die ersten Wochen/Monate extra in ner Spardose gespart und jede hat sich davon dann was gegönnt - vom Welnesswochenende bis einmal richtig teuer Essen bei Schuhbeck war da alles dabei
Nein du nervst nicht!
Weiter so...du schaffst das ganz bestimmt.
Der Wunsch danach wird immer kleiner..Tag für tag...
lenk dich ab..nimm dir stundenweise was vor...such dir eine Ersatzbefriedigung wie Kaugummi etc.
ich hab tonnenweise harte Spaghetti zerkaut... 
Drück dir die Daumen und berichte bitte weiter!!!!
lg reni
Es wird leichter, halte durch. Bin seit über 2 Jahren rauchfrei, hab es nie bereut und auch keinerlei Verlangen danach.
hole dir das buch "endlich nichtraucher" von allen carr (falls du es nicht schon hast)... ich wette, das erleichtert dir das durchhalten um 95%
Du nervst nicht... Gratulation bis hier hin... Mein mann kommt nicht über 24 std hinaus! Der wille ist nicht stark genug! Weiter so!!! Lg
Super! Am 13.10.2013 bin ich nach fast 20 Jahren 1 Jahr rauchfrei - und ich liebe es!!! Und mir hat das Buch "Endlich Nichtraucher" die Augen geöffnet und noch heute rufe ich mir immer wieder manche Textstellen ins Gedächnis. Wie recht er doch hat, der Allen Carr. Es ist schwer, das Nichtrauchen, aber nur während des Entzuges, in den ersten Tagen. Danach hörts auf, schlagartig, glaub mir. Halt durch, das Leben, was danach kommt ist einfach wunderbar :-)
