Ich weiss ja das Frau das nicht hören mag, aber ich nehme nie zu...

und ich rechne auch in 10 Jahren mit ein paar Pfündchen mehr. Aber das macht dann auch nix, dann sieht man die Falten nicht so. Aber die meisten Menschen haben ihre überflüssigen Pfunde aufgrund äussert übelster Essgewohnheiten.

von dem was ich ese verhungern andre esse total gesund..und habe trotzdem etliche kilos drüber und krieg die auch ned mehr runter...ärger mich tierisch darüber und um die 30 gings echt noch gut...wo es richtig schwierig wurde war ab 40...und es wurde von jahr zu jahr schlimmer

pah! es wird immer schwieriger. früher (bis vor drei, vier jahren) war gewicht halten bzw abnehmen überhaupt kein problem. paar tage nix essen und jutt. das klappt überhaupt nicht mehr. ich mache keinen sport (habe aber auch ne schwere hüftarthrose und mein heiss geliebter orthopäde hat joggen/radfahren verboten). naja, daran muss sich wohl was ändern. bin schon faul, dabei war ich früher echt hochleistungssportlerin. aber das ist irgendwie weg.

füge ich mal hinzu. Ich bin fast 40 und ständig in Action. Das ist ja eigentlich jeder, der noch kleine Kinder hat. Hab "nur" 2 Kinder, der kleine ist 2,5 Jahre alt. Und mit Job, Haushalt etc. bin ich echt dauernd in Bewegung (mache aber keinen Sport !) Da kann ich essen was ich will (und ich esse auch viel Süsses) bei mir schlägt nix an. Muss also nix mit dem Alter zu tun haben. Vielleicht die Gene....Wird ja noch erforscht.

1. die, die alles essen und nicht zunehmen (die "guten" Gene) 2. die, die nichts essen und schon vom Hinsehen Hüftgold kriegen (die "schlechten Gene) 3. die, die sagen, sie essen nicht viel, und trotzdem zuviel drauf haben (Lügen in die eigene Tasche) 4. die, die aufgrund Krankheit (Medikamente) zunehmen (die Ärmsten m.E.) 5. die, die nicht essen sondern fressen, und denen egal ist, wie sie in 10 Jahren aussehen

6. die, die behaupten, sie würden viel essen und trotzdem ihre Figur halten und dann nach einem viertel Putenfilet angeblich pappsatt sind......

Ich kenne einige (von denen ich weiss, dass die so essen), die sind alle Ende 30 - Mitte 40...

vergessen hast du die esssuechtigen adipositas ist eine anerkannte krankheit. auch wenn sie viele nicht kapieren, gleichzustellen mit alkohol, drogen, tabak. also auch da mal ein wenig nachdenken und nicht nur verurteilen ohne drogen, alk und tabak kann man leben... aber wie soll man verdammt noch mal auf essen verzichten?? bei solchen aussagen bekomm ich immer die zustaende um nichts anderes zu sagen kaempfe seit x jahren gegen meine sucht. kaempfe seit 2003 mit operationen, und psychotherapie gegen meine sucht.. so und nun verziehe ich mich.. bevor mir das kotzen kommt

und Du vielleicht schon beim dem Wort Essen und Dick einen Anfall bekommst. Aber ICH kann nichts dafür, und ich bitte um Verzeihung, dass ich in meiner Unterteilung die "Esssüchtigen" vergessen habe. Aber genau WEIL ich sie vergessen habe, brauchst nicht sauer sein, ich hab nichts Negatives geschrieben. Im Gegenteil - die Unterteilung Krankheit, lese nach.....

keiner lästert über adipositas. wir reden, zt spaßhaft-ironisch über gewichtszunahme - oder eben nicht. und in der aufzählung waren auch pathologische gewichtsveränderungen.

an euch... wieviel kalorien nehmt ihr so am tag zu euch?

das ist total unterschiedlich. manchmal komme ich vor lauter stress im job den ganzen tag gar nicht zum essen und futter dann daheim ne stulle und gut. manchmal unfassbar viel, wenn eins zum andern kommt. jmd schmeißt ne runde teilchen, dann ein meeting mit häppchen, abends noch ne veranstaltung mit futter und getränken. unregelmäßig, unterschiedlich. bin auch nicht dick, spüre nur die jahreszeit...

Ich frühstücke viel (2-3 Brote mit Marmelade oder Honig, oder 3-4 Toasts), vormittags mal einen Keks oder so. Mittags nicht viel, ich esse nur einen Unterteller voll, zum Vorbild für meine Tochter. Nachmittags mal Schoki oder Apfel, Joghurt. Abends volle Kanne, da hab ich richtig Hunger. Danach Obst oder Joghurt, selten Süsses. Ich schätze so 1800 Kcal. Mein Problem ist, dass ich labile Phasen habe, in denen ich mich trotz gleichbleibendem Gewicht fett fühle.

hat mich nur mal so interssiert ich leb in etwa von 800 kalorien am tag und muss aufpassen das ich dabei nicht noch zunehme. 600 kalorien sind ideal. muss allerdings auch sagen das ich mir mit einer diät und viel abnehmen meinen stoffwechsel kaputt gemacht habe...also bloss ned anzuraten

Das ist ja grad mal eine deftige Hauptmahlzeit... Wie verteilst Du denn das?

600 kal? gottoo, da würde ich echt verhungern. ich habe mal in irgendeiner phase des wahnsinns sogar l-thyroxin eingeworfen, um abzunehmen. hatte ich mir damals auf station "besorgt". da wog ich dann 58 kilo bei 175, dass war mir tasächlich zu wenig und sah behämmert aus. normal habe ich immer so 68. jetzt gerade zu viel mehr. aber das wird schon wieder runter gehen. notfalls mit der berühmten tütensuppen-diät.

sich nur von 600 cal. zu ernähren. Das ist ja schon Unterernährung, da fehlen dir bestimmt auch viele Nährstoffe. Ich denke, da muss dein Stoffwechsel mal wieder kräftig auf Vordermann gebracht werden. Bist du über- oder untergewichtig? Bewegst du dich? LG und alles Gute Anda

gewöhnungssache...lol. in meiner diätphase hatte ich teilweise nur 250 kal am tag...sprich also einen 250 gr körnerjoghurt und mir gings prächtig..hab auch schön abgenommen. bis es dann selbet mit dem jogi ned mehr weiterging und ich laut ernährungstante unbedingt mehr essen musst um nicht in eine magersucht abzurutschen. war klar das ich dann wieder zugenommen habe und nun am kämpfen bin.aber durch das alter und die hormonumstellung will das so garnicht mehr. morgends meist garnix...bin eh ein fürchterlicher morgenmuffel tagsüber meist kaum was oder mal ein bissl obst auf arbeit. abends dann was warmes...aber ned viel..und eben vegetarisch. ich kann nur den guten tip geben wer abnehmen will seht zu das ihr das vernübftig macht.ich bin das beste negativ beispiel wie es einem danach gehen kann

übergewichtig und bewege mich auch. stoffwechsel ist eben durch die radikalkur völligst kaputt. aber laut arzt kann man nix mehr machen. hab zwar shcön abgenommen aber lasst euch das bloss zur warnung sein von wegen der radikalkuren

Uups, das hört sich aber gar nicht gut an. Tut mir leid. Was würde passieren, wenn du wieder normal isst (sagen wir mal 1800cal)? Würdest du dann extrem viel zunehmen oder würde sich das Gewicht dann nicht auf einem etwas höherem Niveau einpendeln? Wie machst du das jetzt an den Feiertagen? LG Anda

an diese kalorienzahl darf ich nicht mal denken. ich würde aus dem kleister gehen ohne ende. ich schaffe es heute noch genau wie damals das ich innerhalb eines tages bis zu 3 kilo zunehmen kann. naja feiertage ...bei uns geht das ja.sind nicht so die feierwütigen und verwandschaft wo es zum essen geht gibts bei uns auch ned. wir mache einfach normales essen wie immer und ich nehm mir davon eben ne kleine portion

Das Wichtigste ist die Zufriedenheit mit sich selbst, egal wie das nun aussehen mag (die Extreme natürlich augeschlossen). Viele sagen zu mir, dass ich zu dünn bin. Ich habe aber ein gesundes Gewicht (52 kg auf 165cm), es wirkt nur anders, da ich durch den Sport viel Muskelmasse habe. Ich mag mich so, und möchte nicht mehr haben.

ich hab mit 164 cm 57 kg, auch ziemlich Muskeln, und alle sagen, ich sei dürr... Bin übrigens 42 und hab auch noch keine Zunehmprobleme, dafür war ich in der Pubertät mal essgestört, sehe das ganze also auch immer kritisch, wenn arg über Gewicht etc. gejammert und geredet wird - besonders im Beisein junger Mädels.