Mitglied inaktiv
Hallo! Ich möchte so gerne mit dem Rauchen aufhören und habe grade etwas von der Anti-Raucher-Pille Champix gelesen. Hat Jemand von euch zufällig Erfahrung mit diesem Medikament? Oder habt ihr vielleicht einen anderen Tipp wie ich von den wiederlichen Zigaretten loskomme? Habe es schon häufiger versucht, werde aber immer sehr gereizt und agressiv. Menno, wieso ist das so schwer?
ich habe damals statt zigi eine mandarine gegessen. hatte was, was ich zum mund fü+hren konnte und dabei sogar abgenommen. nikotinentzug war nur ein tag, alles andere psychisch grüße
Schon mal das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen???
hab mich hypnotisieren lassen. hat mich 180 euro gekostet -das hab ich aBER schon längst wieder drin. lg
Ja, mit dem Buch habe ich es auch schon probiert. Ich halte einfach nicht durch!
Hat das funktioniert??? Ich will das auch machen. Das Buch ist zwar gut (Dauerlektüre während meiner Schwangerschaft), aber ich bin ein 2. Mal in diese elendige Falle getappt!
Ich hatte mal zur Motivattion so ein ganz kleines Büchlein, ind dem sehr "anschaulich" ( sprich brutal) die ganzen Folgen standen, das hatte ich zu meinen Mandarinen ;-) ich wünsch Dir, das Du jetzt die richtige Motivation zum Aufhören hast Grüße
ja war super, habs auch unendlich oft probiert-aber spätestens nach dem dritten tag bin ich zum nächsten automaten gerannt. Und nach der sitzung hatte ich zwar einen entzug aber ich hab das nicht mehr mit den kippen in zusammenhang gebracht. nach einer woche war dann alles gut. Bin seit dem 19.märz rauchfrei. freu... würde es immer wieder machen...wenn ich wieder rauchen würde...tu ich aber nicht:-)
Wie ist das dann? Denkt man nicht mehr ans rauchen? Hirnwäsche sozusagen?
kennst du autogenes training? so ungefähr ist das. er erzählt dir ca eine stunde lang. das du das nicht mehr brauchst, du gesund leben möchtest, du wirst ein glücklicher nichtraucher. hab in den entzugstagen oft gedacht: oh ich muss eine rauchen und dann aber gleich, neee das brauchst du jetzt nicht mehr. also schon ein bischen hirnwächen aber besser als lungenkrebs :-)
dann frag dich mal selbst welche Umstände dazu führen nicht durchzuhalten. Stell diesen Umstand ab, mach dir bewußt welche Nachteile durchs Rauchen entstehen und glaub mir (aus eigener Erfahrung, fast 20 Jahre Kettenraucher, seit 4 Jahren rauchfrei) es ist wirklich NUR Kopfsache ! Viel Erfolg ! Grüßle
Hallo, ICH persönlich würde dieses Medikament aus Gründen des nicht unerheblichen Nebenwirkungsspektrums und der fehlenden Langzeiterfahrungen NICHT nehmen, ich würde es auch keinem verschreiben (ist verschreibungspflichtig). ABre ich brauchs auch nicht :-) Eine Kollegin von mir hat sich allerdings für die Raucherentwöhnung mit Champix entschieden, hatte wenige Nebenwirkungen, ist seit Sommer rauchfrei und hatte auch schon nach sehr kurzer Zeit kein Bedürfnis mehr danach. Grüße einsteinpapa
Schau mal unter neurasan.de Mein Mann hat nach 20 Jahre so aufgehört.
einmal, weil ich erste Augenfältchen entdeckt hatte (mit Anfang 30) dann nochmal während der Schwangerschaft Vielleicht liegt ja bei dir auch einer der beiden "sofortdamitaufhör-Gründe" vor? Kuck doch mal ;-) Wie jesacht, als ich die Fältchen zum ersten Mal entdeckt hatte, habe ich innerhalb von 2 Tagen komplett aufgehört mit dem Rauchen. Und siehe da, die Fältchen sind wieder weg gegangen. Echt wahr. Heute ist es schon so, dass es mich immer wieder erstaunt, wenn ich auf Menschen treffe, die nach Rauch riechen. Denn es kommt nur noch selten vor. Ich glaub, Rauchen ist einfach nicht mehr so in. Oder nimm doch als Argument: rauchstinkende Klamotten versus nach Parfüm duftende Kleidung (kannst dir ja als "Aufhänger" ein schönes Parfum kaufen oder schenken lassen ;-) LG JAcky