Mitglied inaktiv
hab das auch schon im diätforum gepostet, aber da ist meist wenig los, deswegen versuche ich es hier. wie sieht es bei euch aus mit wassereinlagerungen im körper? ich bilde mir ein, daß ich je älter ich werde, mehr wasser im körper einlagere. bin mal wieder am abnehmen, weil der urlaub ansteht und auf der waage tut sich nicht wirklich viel, obwohl ich fast jeden tag auf meinem crosstrainer rumspringe und mich möglichst kohlenhydratarm ernähre. morgens sind meine augen geschwollen und mein ehering bewegt sich keinen mm. ich esse schon erdbeeren, ananas, trinke bis zu 4l leitungswasser am tag, aber ich fühle förmlich das wasser in mir. kennt das jemand? hat das mit dem alter zu tun? was kann man dagegen tun? jovi, vielleicht weißt du ja was???
Hallole, kohlenhydratarme Ernährung ist zwar förderlich für die GEwichtsabnahme - vor allem, wenn du es dann ganz doll treibst und überhaupt keine Kohlis mehr zu dir nimmst, damit die FEtte vom Körper nicht verdaut werden können. Einziger, großer Nachteil: der Körper übersäuert und "füllt" sich mit Schlackenstoffen. Diese Schlackenstoffe sammeln sich im GEwebe, zusammen mit der sich dort befindlichen Flüssigkeit. => Augenringe ahoi. Fazit: ausgewogen ernähren, also etwas von allem, unter Einhaltung der klassischen Ernährungspyramide. Übrigens: aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass die beste aller Diäten folgende ist: den ganzen Tag normal essen, ohne sonderliche Einschränkung und einfach um 18 Uhr damit aufhören. Bei besonders kalorienhaltigem Essen wie z.B. Pizza mache ich es außerdem so, dass ich ne Omega-3-Fettsäuren-Tablette einwerfe und siehe da, das halbe Kilo mehr am Tag danach gibt es nicht. Anstelle von 4 LItern Wasser würde ich es mal mit "nur" zwei Litern Kräutertee probieren - allzu viel reines Wasser spült deinen Körper zwar durch, aber auch einen guten Teil der MIneralien mit raus. Klar, es gibt Vielwassertrinker (wie z.B. jovi), die mit weniger garnicht auskämen. Das ist alles eine Frage der GEwohnheit. Übrigens: Alk macht garantiert dicke Augen am Tag danach (spreche als ehemalige Viertelesschlotzerin, wie man das hierzulande nennt, aus Erfahrung ;-) Und nachdem bei euch jetzt ja die fünfte Jahreszeit begonnen hat, könnte ich mir vorstellen, dass euer flüssiges Gold auch in den Abendstunden öfter mal intus gelangt - auch hier: Augenring in action. Weisch was ich jetzt hingegen grade unternehme, um meine "Mitte" zu stärken bzw. hier und da ansässige Röllchen zu plätten? a) eisenharter Kauf einer Kraftstation, verbunden mit viel gutem Willen und noch mehr Versprechungen (schaun mer mal, wie oft es mir gelingt, die Maschine zu verwenden, so zwischen 6.30 Uhr und 7.00, wenn meine Kinder mal länger schlafen... ;-), b) knallharte BEstellung eines Vibrotone-Gürtels... *hüstel* Na ja, wenn alle STränge reißen, ziehe ich halt den straffenden Ganzkörperbody an ;-)) LG JAcky
danke für deine ausführliche antwort. aber was meinst du mit kraftstation und was ist ein vibroton-gürtel? das mit dem alk wußte ich, aber selbst wenn ich gaaaanz brav war, nutzt es nix ( wobei ich letzte woche sogar nach genuss eines maitai´s 1,5 kg weniger hatte....:-)))) bier trinke ich eh keines, wenn dann weinschorle oder sekt.
aber......: ich hab jetzt binnen 13 Tagen fast 4 Kilo runter:) Ich sag Dir mal wie ich das mach... Morgens, ein Volkornbrot mit Tomate, oder leichtem Käse natürlich ohne Butter:) Zwischendrin einen fettarmen Joghurt Mittags: 1 Suppe, oder Salat Zwischendrin viel Obst, am besten Annanas Abend d.h. 18.00 Uhr ungefähr nochmal Suppe oder Volkornbrot mit demselbigen Belag, bzw. Salat ohne Öl, dafüt fettarme Milch, aber nicht zuviel... Und natürlich Training:))) Süsses es ich in Form von einem Nutellabrot jeden dritten Tag... da freu ich mich immer besonders drauf. Wegen dem Wasser.... versuchs mal mit Grüntee... gibt in den Teeläden ganz leckeren mit KIrscharoma.... Kauf den, der nicht im Beutel ist... der entwässert wie blöd, und macht auch noch junge Haut:) ausserdem ist er Krebsvorbeugend und und und... Ansonsten, hoff ich das Deine Waage bald freundlicher zu Dir ist, oder aber Du kaufst Dir eine neue:))) bis dann, lg. babsi
...mir gehts genau wie Dir vallie! Versuche gerade mich so kohlenhydratarm wie möglich zu ernähren (der Gedanke an eine knusprige Weissmehl-Baguette-Stange macht mich wahnsinnig vor Gier *ggg*), außerdem fahre ich wie eine besengte Fahrrad und nix passiert auf der Waage! Morgens sehe ich auch aus als hätte ich die ganze Nacht durchgemacht und abends bekomme ich auch keinen Ring vom Finger und die Füsse sind geschwollen (das ganz besonders bei der Hitze im Moment) Bin also auch für jeden Tip dankbar!
also mit Gewichten, Ziehstangen, Beinpressen, Butterfly usw. Wie im Fitness-Studio halt, nur komprimiert auf ein Gerät. Vibrotone-Gürtel ist ein motorisierter Gürtel sozusagen, der warm wird und vibriert. Ich weiß nicht, ob der auch die Muskeln aktiviert. Das kann man der Beschreibung nicht entnehmen. Jedenfalls scheint das Teil genau das richtige für mich zu sein - hoffe ich jedenfalls. Weißt du, ich würde ja gerne die Mode mit den tifer gesetzten Taillen mitmachen, aber bis jetzt rutscht dann immer genau eine Rolle aus dem Bund, rundherum und das sieht so grässlich aus, dass ich besagte Hosen prinzipiell mit nem Longshirt anziehe *augenverdreh*. Dabei sind meine Maße eigentlich o.k., es ist halt nur diese eine Rolle direkt über der Hüfte - die sogenannten Liebesgriffe, wie's der Italiener galant umschreibt ;-))) Lg JAcky
*ggg* das kenn ich auch, das mit der Mode! Der Rest geht bei mir auch, nur meine Mitte ist etwas zu "offensichtlich"! Mich ärgert es am meisten, dass die meisten schicken Shirts immer direkt am Hosenbund aufhören müssen, so dass jedem meine "Stärke" direkt ins Gesicht springt, wenn ich mich mal strecke! Es gibt aber wohl einen Trost, wenn ich es neulich richtig gesehen habe: Der Trend geht wieder zurück zum hohen Hosenbund und langen weiten Shirts!!!!
...is ja witzig, mir geht´s genauso. Ich sauf zwar wie ein Pferd, abermein Körper btaucht das anscheinend, doch wie du sagstz vallie in den letzten Jahren hab ich auch Wasser in den Beinen entdeckt. Ich kann insgesamt meine Trinkmenge nicht reduzieren, da mein örper seine absolut Minimum 4 Liter fordert, aber gegen das Wasser in den Beinen Hilft a) 2 der iter durch Petersielinetee zu ersetzen oder wenn ich keine Zeit hab als Extrakt in Tabl. Form. Dauer etwa drei vier ochen und ich hab wieder schlanke Wadl ( das hab ich regelmäßig so 2x im Jahr, dann nach der "Kur" ist ´s wieder weg. Grad jetzt so im Frühjar wenn ich vielm hocken muss da fällt es besonders auf.Geht aberweg (Gott sei Dank). Und was auch extrem wichtig ist (aber das ganze Jahr Omega 3 und 6 Fettsäuren reichlich als Nahrungsergänzung. Ich hab (seit Gallenkolik 3/06) immer das gleiche Gewicht, aber es verlagert sich von Zeit zu Zeit in die Haxn. :-). Da muss man sich in der Trinkmenge auch nicht einschränken (das könnt ich glaub ich gar nicht. Jetzt ist grad mal 134.30 und hab zusammengerwechnet, dass ich abzügl 1 assen Kaffee 0,2l heut schon über 2, 5 L getrunken hab. Mineralwasser, Mögl. Natriumarm. Und wie gesagt die Petersilie macht meine Waden schlank (aber auch erst so bnach etwa 3-4 Wo). Na ja, ansonsten leb ich ja Gallenschonkostig, also sowieso schon vorsichtig, was mich aber wohl weniger stört als manch anderen da ich eh nichts riech. Also wichtig langkettige ungesättigte FS und Omega 3,6. liebe Grüße Johanna
petersilientee??? den gibt es doch sicher nicht zu kaufen oder???? also ich hab grad brennesseltee getrunken, dann stepp ich jetzt gleich los und kauf grünen tee....mensch, ich werd noch zur kräuterhex *gggg* aber schön, daß ich nicht allein bin!!!
und ja du bist nicht allein, trällertrila liebe Grüße Johanna
grrrr, das mit den hüfthosen ärgert mich auch schon jahre!!!! alles ist bauchfrei und mein bauch ist so schön nicht. ich bin da sehr zickig. aber für so eine "kraftstation" müßten wir einen extraraum anmieten, ich glaube da wäre ein fitneßstudio billiger *ggg* der crosser ist schon keine besondere zier im wohnzimmer...
wenn selina aufwacht, rase ich sofort zum rossmann......
Mach dass. Ich schwör dir spätestens in 4 Wochen wirst es m,erken. Kannst als Beweis ja ein Maßband nehmen und die Wadel dann vergleichen mit vorher/nachher. Den Trick hab ich übrigens als HeilkräuterNull von meiner Mutter und bei der wirkt es (ist zwar schon/erst66) hat aber ein top aussehen, auch ohne Schminke und Kosmetikerin. So gut wie keine Falten (*g* hat sich vor 5 Jahren liften lassen.) aber wenn die siehst kann sich manche 40 Jäjhrige verstecken. wie gesagt langlebigkeit ist bei uns in der Familie. Das gilt auch für die Zähne. Als meine Mutti starb mit 86 hatte sie genau drei Kronen und sonst noch alle Zähne!! liebe grüße Johanna P.S.: sie alle haben auf Knoblauch geschwört- ich auch, daran muss sich die Umwelt gewöhnen *g* und viel getrunken selbst meine Mutti kam bis zum Schlaganfall auf 3liter/Tag ich brings auf um die 5 Liter eher mehr/Tag. Und außerdem Make up lässt die Haut vorzeitig altern. Meine Mutter hat als einzige Gesichtscreme Nivea seit etwa6Jahre *g* gibts die überhaut schon so lange?????
o.T. lG Johanna
ich hab das wasser eher im gesicht, kann man da auch messen???? :-))))) knoblauch mag ich auch, make up benutze ich keins, bin braun genug ( nicht schimpfen, ist das beste sonnenstudio in muc, 1x die woche, zur zeit gar nicht ). und von diesen ganzen cremes halte ich auch nichts. ist mir auch zu teuer. hatte ewig bebecreme, aber jetzt brauch ich mehr feuchtigkeit.
Na ja, dann lebst ja eigenmtlich doch ganz gesund. liebe Grüße Johanna
grinsegrüße Johanna
VibrOtone ist - glaube ich -etwas gänzlich anderes *rotwerd* LG JAcky
Ich bestehe derzeit aus sage und schreibe 10 kilo wasser ;o( Meine füssse sind irgendwo...aber nicht an meinem körper, mein gesicht sieht aus wie das eines sumoringers, und DUuuuuuuuuuuuuuuuuu beschwerst dich über dein bissl wasser ab in die ecke und schäm dich!! *g* ich lagere wasser wie ein kamel während der schwangerschafen vorteil: nach der geburt iss alles weg nachteil: muss ich nicht erwähnen was ich an diesen tollen tagen das wetter *geniese* *g* ich mach reistage ohne ende, ananaskuren, und wassssser trinken, schwimmen würde ich so gerne....aber ,,,siehe oben...meine körperbeschreibung zankt sich mit meiner eitelkeit, somit wird mich diesjahr keiner im badedress sehen *g* Lg Tina
du hast die beste entschuldigung der welt, du bist schwanger, ich nicht ( und werde es in diesem leben auch gottseidank niiieeee wieder !!! ) ich finde, ich sehe noch ganz gut aus, obwohl ein fremdfirmenarbeiter bei uns in der firma meinte, ich sähe verbraucht aus :-(((((, aber es kann doch immer ein bißchen weniger an gewicht sein ( solange man nicht an bulimie leidet! )
boah, das hat der zu dir gesagt`?! DU siehst verbraucht aus? Hat er denn seine beine noch? krass, *g* versuchs mir grad vorzustellen... das beste war mein schwager, an meinem geburtstag: was wie alt wirst du? 28? Soo alt bist du schon? *g* Also wenns baby da ist hab ich viiiel zu tun, im moment wiege ich 12 kilo mehr als vor der schwangerschaft, und ganze 22 müssen runter, um wieder normal zu sein....dann nochmals 10 um glücklich zu sein ;o) Viel vor...*seufz* habs einmal geschafft, drück mir die daumen das es diesmal auch klappt Lg Tina
Ich wieg auch ca. 12 kg mehr als vor der Schwangerschaft. Die ist allerdings knapp acht Jahre her *ggg*
boahhhh, was bin ich gut, ich wiege grad mal 6 kg mehr als vor meiner ersten ss vor 12 jahren....und bin aber furchterregende 40.... es ist auch nur 1kg mehr als vor der 2.ss, aber trotzdem, die zeit hat kein mitleid.... der "verbrauchte"...das erfuhr ich nur von seinem kollegen, der gaaar nicht findet, daß ich verbraucht aussehe *ggg*
Na siehste, wenn zwei Männer sich unterhalten...*ggg* Einige Monate nach der Geburt hatte ich übrigens auch meine alte Figur wieder! Das ging problemlos gut, bis ich vor 2 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe! Wollt ich nur nochmal gesagt haben *g* Egal, werd am Montag literweise Petersilientee trinken und dann pass ich schwuppdiwupp in ein paar Wochen wieder in meine alte Gr.38 (so hab ich jedenfalls Jovis Beitrag in Sachen entwässern verstanden *ggg*) PS: Wo gibt es diesen Tee denn? Habe ihn noch nie (bewusst) irgendwo gesehen? Nur in Apotheken?
ich konnte ihn bei rossmann heute nicht entdecken!!! hab aber beschlossen, es für heute sein zu lassen, war im biergarten, hab mir zwei weinschörlchen schmecken lassen und werde mir ab morgen den grünen tee kirschgeschmack einverleiben *brrrrr* 38 habe ich schon, aber es könnte auch 36 sein.....:-)))) die hüfthosen *grrrr* rauchen tu ich nur gelegentlich, d.h. seit 8 tagen nicht angerührt, da nicht auf der spur...
Also, mit Frauen die 38 haben und dann noch sagen sie wollen abnehmen, red ich ja normalerweise schon mal gar nicht mehr!*gg* Als "Strafe" verrat ich Dir (falls Du es nicht schon weisst) dass der Kirschgeschmack den grünen Tee auch nich leckerer macht!Hast also recht mit "brrrrrrr" Naja, Petersilientee wird auch nicht meine Geschmacksnerven zu Freudenschreien reizen...aber egal, da müssen wir jetzt durch!Der nächste Schwimmbadbesuch kommt bestimmt! Mal sehen wieviel Liter wir so verlieren! Bis dahin.... (Mmmmh Weinschorle,da haste mich auf eine Idee gebracht.Da könnt ich ja jetzt auch drauf...)
ich wiege 65kg verteilt auf 1m und 66 cm. trotzdem passe ich in 38 ( getestet beim hosenkauf letzten samstag, ABER es kann auch gut und gerne 40 sein. trotzdem, die schwerkraft läßt grüßen.... alles was gesund ist, schmeckt nicht wirklich.... hab jetzt auch ne kleine ws neben mir stehen.... wenn schon, denn schon... :-))))
denk dran, nicht zuviel:macht dicke Augen! Gutes Nächtle, ich BRAUCHE jetzt meinen Schönheitsschlaf... ...oder hol ich mir doch noch nen Vino?
ich denk heut goar nix mehr!!! dafür hab ich nur eine vollkornsemmel mit magerer wurst, ananas und ein bißchen reis gegessen. bin heut erst um 10 aufgestanden, dann geht das. geh jetzt auch in die heia, das glas ist leer.... :-)))) wir sprechen uns morgen nach dem wiegen *grusel*