Thema:
Hilfe! Kein Gemüse, aber sehr viel Brot?
Hallo ihr Lieben,
ich hab folgendes Problem: meine Tochter ( 12 Monate ) frühstückt morgens ca. 2 Scheiben Brot mit Mandelmus und von Albatura das Babymüsli, manchmal auch noch eine Banane. Mittags mag sie ihr Essen dafür gar nicht. Egal was ich koche sie dreht sich weg und will nichts. Ich hab schon viele verschiedene Gerichte probiert da ich dachte dass es ihr nicht schmeckt, aber auch Sachen die sie früher gerne mochte mag sie nicht mehr. Ich hab auch schon vermutet dass sie evtl noch gar kein Hunger hat, aber selbst wenn ich's ihr eine Stunde später anbiete, mag sie es nicht. Ihren Getreideobstbrei isst sie aber dann trotzdem auf. Ich hab auch schon probiert ihr Abends was warmes mit Gemüse anzubieten, aber auch da das gleiche Spiel. Sie isst am liebsten ihr Brot mit Mandelmus ( auch wieder 2 Scheiben ).
Nun zu meiner Frage: ist das nicht viel zu viel Brot? Und was könnte ich noch machen damit sie außer Brot und Obst auch mal Gemüse isst? Ich hab's ihr auch schon in verschiedenen Formen angeboten. Püriert, Stückig und auch als Sticks. Sie knabbert einbisschen und den Rest wirft sie auf den Boden.
Für Tipps und Anregungen wäre ich sehr dankbar.
Schönen Abend noch
von
Juschna
am 03.04.2014, 20:45
Hallo,
Gemüse kann man auch gut in Gemüsesuppen, Soßen, Dips oder Kartoffelpuffern verstecken und Obst zB als selbst gemachte Smoothies (einfah Obst mit etwas Apfelsaft pürieren) anbieten ;)
Zahnt sie vielleicht und mag deswegen zurzeit keine warme Kost?
Ansonsten sind Phasen einseitiger Ernährung bei Kleinkindern ganz normal und auch nicht schlimm.
Am schnellsten und stressfreisten gehen sie vorüber je weniger Bedeutung man ihnen beimisst (Eßverhalten nicht kommentieren oder problematisieren auch nicht mit anderen oder am Telefon wenn die Kleine dabei ist, kein Aktionismus - weiterhin die gewohnte Kost anbieten und sie frei wählen lassen, aber keine Extrawürste).
Brot mit Butter, Mandelmus, Avocado/Gurke/Banane, geriebenem Obst, vegetarischem Aufstrich oder kleinen Mengen Käse/Frischkäse sind ok.
Anstelle des Babymüslis von Alnatura, das (wie die meisten Brote) überwiegend aus wenig nährstoffreichem Weizen besteht, würde ich Getreidebrei Hafer oder Hirse (eisenreich) als Müsli anbieten wenn sie mag auch mit gewürfeltem Obst und etwas Milch/Naturjoghurt.
LG
von
lanti
am 03.04.2014, 21:32
Liebe Lanti,
Vielen Dank für deine schnelle Antwort.
Suppe hab ich auch schon gemacht, mag sie aber leider auch nicht.
Ich lese deine Beiträge schon seit ca. 7 Monaten und beachte auch immer deine Tipps. Ich zwing sie auch nicht zum essen oder kommentiere es. Wenn sie nicht mag, dann ist's auch ok. Es macht mir nur etwas sorgen, dass sie so gar kein Gemüse mehr mag. Bis vor paar Wochen hat sie sogar mittags und abends ihrem Gemüseberei mit viel Hingabe gegessen.
Aber wenn du sagst, dass es ok ist, dann beruhig mich das schon mal.
Zum Albatura Babymüsli hab ich gewechselt, weil sie den Hirse und Haferbrei so pur gar nicht mochte, auch nicht mit etwas Obst. Im Getreideobstbrei isst sie ihn aber schon. Milchprodukte mag sie leider auch nicht wirklich.
Ich probier es mal die Tage trotzdem nochmal mit Hafer/Hirse und Milch, vielleicht hat sich dass ja auch mittlerweile wieder geändert.
Danke nochmal
von
Juschna
am 03.04.2014, 22:08
Wenn sie bis vor ein paar Wochen gerne Gemüse (Nudeln mit Soße hast Du auch schon probiert nehme ich an) gegessen hat, ist das super - umso größer sind die Chancen, dass sie schon bald von selbst zu einem abwechslungsreicheren Eßverhalten zurück findet.
Einseitigkeit ist vorübergehend gar nicht schlimm - vielleicht braucht sie für ihre Entwicklung zurzeit auch einfach gerade vermehrt Kohlenhydrate. Sie Kleinen nehmen sich schon was sie brauchen.
Wir brauchen ur ein gesundes ausgewogenes Angebot zur Verfügung stellen - mehr müssen und können wir nicht tun.
Wenn sie Hafer und Hirse im Getreideobstbrei isst, ist das super. Dann bekommt sie auch genug Obst (wir ja auch noch ergänzt durch die Banane ab und zu). Da kann man auch ruhig mal weizenlastiges Babymüsli geben, aber vielleicht nimmt sie auch Dinkel mit Milch an - Versuch macht klug ;)
Meist ist es so, dass man als Eltern (bedingt durch Sorge) einen viel schlechteren Eindruck von Ernährung und Eßverhalten hat als das Kind tatsächlich an den Tag legt. Da kann es helfen sich vor Augen zu führen, dass Menschen Allesfresser sind, einseitige Nahrung evolutionär bedingt durchaus dazu gehört und der Körper nicht jeden Tag grammgenau die gleichen Nährstoffe benötigt, um sich gut zu entwickeln (dann wären wir längst ausgestorben), sondern es viele Wege gibt sich gesund zu ernähren und das phasenweise ganz unterschiedlich aussehen kann
von
lanti
am 03.04.2014, 23:07
Und wenn du Hirse od Hafer unters Babymüsli mischt, falls sie es pur nicht mag?
War nur so mein Gedanke eben beim Lesen.;-)
von
cs80
am 04.04.2014, 06:00
Ja ich werde einfach mal probieren was ihr denn noch so schmecken könnte und darauf vertrauen dass sie schon weiß was das richtige momentan für sie ist. Ich denke mal, solange die Sachen die ihr schmecken gesund sind, wird es schon ok sein.
Vielen Dank nochmal &
522;
von
Juschna
am 04.04.2014, 13:49
