Gewicht

Question

Hallo, ich bin im Moment in der 28 SSW und hab bis jetzt 19kg zugenommen. Ist das sehr schlimm ? Ich habe vor der Schwangerschaft 2 jahre lang nur diät gemacht und fast 35 kilo abgenommen, habe aber am tag nur 1 weckel, salat und 4-5 Kaffees getrunken. Und bis zu 1,5 Packung Zigaretten geraucht. Seit dem ich Schwangerbin rauche ich nicht mehr und esse ganz normal also mache keine diät mehr. Mein FA hat mir bis jetzt wegen mein gewicht nichts gesagt. Ich weiss aber nicht was ich machen soll ist das so schlim dass ich so viel zugenommen habe sollte ich am besten nicht mehr essen. Lg Jackline

von Jackline14 am 15.04.2011, 11:33

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Dr. med. Vincenzo Bluni · Accepted Answer

Hallo Jackline, in der Schwangerschaft richtet sich die empfohlene Gewichtszunahme nach dem Body-Mass-Index (BMI) vor der Schwangerschaft. Dieser errechnet sich aus Körpergewicht geteilt durch Länge in Metern zum Quadrat. Er gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation: das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWIG) und das Amerikanische Institute of Medicine sprechen sich in ihren Empfehlungen aus dem Jahr 2009 für folgende Gewichtszunahmen während der kompletten Schwangerschaft – in Abhängigkeit vom BMI vor der Schwangerschaft – aus: Untergewicht (BMI kleiner 18.5); empfohlene Gewichtszunahme:13-18 kg Normalgewicht (BMI 18.5 - 24.9); empfohlene Gewichtszunahme:11-16 kg Übergewicht (BMI 25.0 - 29.9); empfohlene Gewichtszunahme: 7-11 kg Fettleibigkeit (BMI größer/gleich 30.0); empfohlene Gewichtszunahme: 5-9 kg Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu, ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen. Wodurch kommt die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zustande? Gebärmutter etwa 1.000 Gramm Plazenta ca. 500 Gramm Fruchtwasser ca.1.000 Gramm Brustwachstum ca. 500 Gramm Zunahme der Blutmenge ca. 1.000 Gramm Wassereinlagerung ca. 2.500 Gramm Aufbau Fettdepot ca. 2.500 Gramm Gewicht des Kindes vor der Geburt ca. 3.000-3.500 Gramm Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Wenn es deutlich mehr ist, dann zeigen Untersuchungen, dass sich mehr Risiken hinsichtlich schwangerschaftsspezifischer Erkrankungen wie einer Präeklampsie („Gestose“), Diabetes und Probleme unter der Geburt ergeben können. Zeigt sich bei der Schwangeren ein Übergewicht, sollte ihr empfohlen werden, sich hinsichtlich der Gewichtszunahme an die oben gemachten Angaben zu orientieren. Sie sollte allerdings nicht gezielt Gewicht verlieren oder gar Diäten durchführen. VB Quellen: http://www.gesundheitsinformation.de/merkblatt-gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft.518.de.pdf (Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWIG), Merkblatt Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, Stand: 6-2009, letzter Abruf: 11.3.2011) http://www.iom.edu/~/media/Files/Report%20Files/2009/Weight-Gain-During-Pregnancy-Reexamining-the-Guidelines/Report%20Brief%20-%20Weight%20Gain%20During%20Pregnancy.pdf (NATIONAL RESEARCH COUNCIL, Division of Behavioral and Social Sciences and Education, Board on Children, Youth, and Families and INSTITUTE OF MEDICINE Institute of Medicine, Guidelines for Weight Gain During Pregnancy, May 2009). Letzter Abruf:13.3.2011 Berle, P., Misselwitz, B. Scharlau, J., Mütterliche Risiken für eine Makrosomie, Inzidenz von Schulterdystokie und Plexus-brachialis-Parese, Z Geburtshilfe Neonatol 2003; 207(4): 148-152 Kautzky-Willer A, Winzer, C., Übergewicht und Diabetes mellitus in der Schwangerschaft, Journal für Ernährungsmedizin 2002; 4 (3) (Ausgabe für Schweiz): 5-9 Kwoll, Germar, Fetal-neonatale Risiken bei untergewichtigen Schwangeren (BMI kleiner 18,5) unter Berücksichtigung des Rauchens, Inauguraldissertation, Medizinischen Fakultät der Universität Rostock, April 2008 Maul, H., Adipositas und Schwangerschaft, Gynäkologische Endokrinologie, Volume 6, Number 1, 29-34, Queißer-Luft, A., Kieninger-Baum, D., Menger, H., Stolz, G., Schlaefer, K., Merz, E., Erhöht mütterliche Adipositas das Risiko für kindliche Fehlbildungen? - Analyse von 20 248 Neugeborenen des Mainzer Geburtenregisters zur Erfassung angeborener Fehlbildungen, Ultraschall in Med 1998; 19(1): 40-44 Ray JG, Wyatt PR, Vermeulen MJ, Meier C, Cole DE. Greater maternal weight and the ongoing risk of neural tube defects after folic acid flour fortification. Am J Obstet Gynecol 2004; 191: 954–957 Villena-Heinsen, C., Hendrik, J., Hahn, H., Mink, D. Schmidt, W., Geburtshilfliche Risiken von extrem übergewichtigen Schwangeren mit termingerechter Entbindung, Geburtsh Frauenheilk 1997; 57(12): 675-680

Mitglied inaktiv · Answer

Hi, du, ich kenn das gut... ich hab bei meiner ersten SS 30 Kg zugenommen, hab auch aufgehört mit rauchen und hab normal gegessen... besprech das doch mal mit deinem FA, wenn du denkst, dass es unnormal ist mit dem Gewicht. Mit wieviel Kilo hast du denn angefangen!? Also ich bin jetzt 32 SSW und hab so 15 Kg mehr drauf....wobei mir viele sagen, dass man die gar nicht wirklich sieht und wenn die Maus draußen ist, dann wird das alles schon wieder werden... :-)

Jackline14 · Answer

Hi, also ich war 2Jahre vorder schwangerschaft 125kg hab dann in zwei jahren 37kg abgenommen das aber auch nur weil ich sehrwenig gegessen hab. Also keine weissmehl sachen nur volkorn keine süssigkeiten viel kaffee, wasser und reuchen halt. Und jetzt bin ich seit Oktober schwanger. Mein Startgewicht war 88kg. Ich bin im Moment inder 28SSW und habe 19kg mehr. Mach mir nur sorgen ob das mein baby was macht. Für die kilos mache ich mir nicht so viel sorgen weil ich werde die sicher abnehmen.

Mitglied inaktiv · Answer

Naja, ernähre dich einfach gesund... und ausgewogen! Dann wirds deinem Baby super gehen... so gehts mir zumindestens und ich gönne mir gern auch mal was extra... das ist ja auch was schönes in der Schwangerschaft!