Bauchmuskeltraining in der Frühschwangerschaft

Dr. med. Vincenzo Bluni Frage an Dr. med. Vincenzo Bluni Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Frage: Bauchmuskeltraining in der Frühschwangerschaft

Hallo Herr Dr. Bluni, Wir haben uns jetzt entschlossen, ein zweites Kind zu bekommen. Nun meine Frage dazu: Ich mache fast täglich Bauchmuskeltraining (also z.b. Sit-Ups, Liegestützen, etc...) Würde es meinem Kind schon schaden, wenn ich das Training so lange weitermache, bis ich weiß, dass ich schwanger bin? Weil ich würde das Training jetzt ungerne aufhören, es kann ja durchaus längere Zeit dauern, bis ich schwanger werde.... Aber Radfahren und Joggen dürfte doch in der Frühschwangerschaft auch kein Problem sein? 2.Frage: Ich nehme im Momment regelmäßig Flohsamenschalen, da ich öfters mal Probleme mit dem Stuhlgang hatte. Die helfen mir super dabei, aber kann ich das auch bedenkenlos in der Schwangerschaft fortsetzen? Viele Dank für ihre Antworten & Lg Sabine

von Die-Bine am 17.07.2012, 13:01

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Antwort auf: Bauchmuskeltraining in der Frühschwangerschaft

Liebe Sabine, Wohlbefinden, einen normalen Schwangerschaftsverlauf und fehlende Risiken vorausgesetzt, ist dagegen nichts einzuwenden. Wir empfehlen, Bauchübungen sukzessive zu reduzieren, um sie spätestens - je nach Befinden- nach dem 7. Monat ganz wegzulassen. Ausführliches zu diesem Thema finden Sie unter dem Stichwort "Sport" in unserer Stichwortsuche. VB

von Dr. med. Vincenzo Bluni am 17.07.2012

Antwort auf: Bauchmuskeltraining in der Frühschwangerschaft

hi sport in der schwangerschaft ist das beste, was frau für sich tun kann. wenn du eh schon trainiert bist, kannst du bauchmuskeln sogar bis zum 7. monat trainieren. rad fahren und joggen auch. allerdings nur, wenn du dich gut fühlst und es auch keine problemschwangerschaft ist. ich habe 3 kinder und bei den beiden letzten bis zum schluss regelmässig sport gemacht. ich kann es nur empfehlen. lg v.

von veralynn am 17.07.2012, 19:33

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