Hallo Frau Höfel, Im September habe ich entbunden, als ich ca. 8-9 Wochen danach beim Frauenarzt war, meinte dieser mein Beckenboden wäre wieder super und ich durfte jeglichen Sport wieder machen. Vor kurzem habe ich den Rückbildungskurs abgeschlossen. Jedoch wenn ich Sit ups mache, jogge oder z.B. Seil springe habe ich das Gefühl als würden meine ganzen Organe gegen den Beckenboden dopsen und alles nach unten ziehen... kann es sein das mein Beckenboden doch noch nicht fest ist und ich die Übungen gar nicht machen darf oder ist es vielleicht einfach nur durch die fehlende Bauchmuskulatur? Vielen Dank schonmal. MfG
von DeanRuby am 11.02.2017, 08:22