Guten Morgen, ich bin bei einer Größe von 168 cm und einem Gewicht von 57 kg in die zweite Schwangerschaft gestartet. Aktuell befinde ich mich in der 28. Woche und habe schon 14 kg zugenommen und es ist kein Ende in Sicht. Nachdem ich mich, meiner Meinung nach, ordnungsgemäß ernähre mache ich mir schon Sorgen, weil es sind ja noch 3 Monate bis zum Geburtstermin. Der Zuckertest verlief negativ. Morgens esse ich ein Honigbrot und einen Malzkaffee, tagsüber in der Arbeit zwei bloße Weckerl, zwei Orangen oder eine Banane und ein Jogurt. Erst am späten Nachmittag gibt es eine selbstzubereitete warme Mahlzeit. Ich trinke keine Fruchtsäfte oder dergleichen und verzichte größtenteils auf Süssigkeiten (ganz im Gegenteil zu meiner ersten Schwangerschaft).... Ich möchte mich gar nicht mehr abwägen :( Was kann ich machen? Kann ich noch meine Ernährung umstellen...und wenn ja in welche Richtung? ps. Darf ich in der Faschingszeit eigentlich einen Heringsalat essen, oder ist das in der Schwangerschaft sowieso tabu...natürlich mit Jogurt und nicht mit Majonäse ;) Danke und lg!
von Ela1211 am 02.02.2017, 07:48