Seit dieser Woche plagen mich Nachts solche wadenkrämpfe... 
Tagsüber tun mir die Beine weh..
Magnesium nehme ich , aber trotzdem hab ich das Gefühl es wird schlimmer. Hat jmd einen Tipp was man noch machen könnte 
von Stephs am 05.07.2020, 08:49
Thema: Wadenkrämpfe
Antwort auf Beitrag von Stephs
Guten Morgen Stephs, wie viel Magnesium nimmst du denn? Hatte anfangs ja auch sehr damit zu kämpfen, seitdem ich aber mehr nehme geht es.
von Taschax2 am 05.07.2020, 10:08
Antwort auf Beitrag von Stephs
Du kannst die dosis quasi verdoppeln.
Würde mal versuchen abends 2 zu nehmen 
von Ninchi am 05.07.2020, 10:46
Antwort auf Beitrag von Stephs
Ja genau wie nichi schreibt. Ich nehme von denen 4 am Tag und eine in der Nacht. Damit geht es wesentlich besser. Mehr als das du Durchfall bekommst, kann ja nicht passieren.
von Taschax2 am 05.07.2020, 10:57
Antwort auf Beitrag von Stephs
Ich nehme täglich 2x 400mg und wenn das nicht ausreichend ist nochmal 400mg bei bedarf.. Mehr wie durchfall kommt nicht, weil dein Körper nur soviel aufnimmt wie er braucht
von Sarina1989 am 05.07.2020, 11:36
Antwort auf Beitrag von Sarina1989
Alles klar, danke euch. Dann werde ich es mit mehr probieren 
von Stephs am 05.07.2020, 11:43
Antwort auf Beitrag von Stephs
Ich hatte seit Mittwoch auch vermehrt Wadenkrämpfe in der Nacht und tagsüber gefühlt durchgehend einen harten Bauch. Ich habe von 3 x 400 mg auf 4x400 mg erhöht und nun leider seit Freitag Durchfall... 
Besser geworden ist es trotzdem nicht. Ich werde es nächste Woche beim Termin noch mal ansprechend.
von Silvabo am 05.07.2020, 13:40
Antwort auf Beitrag von Stephs
Ansonsten tagsüber Kompressionsstrümpfe, damit tun die Beine zumindest mal nicht weh... ob sie nächtliche Krämpfe auch lindern, weiss ich nicht, davon bin ich bisher zum Glück verschont geblieben.
von Titounet am 05.07.2020, 22:06
Antwort auf Beitrag von Stephs
Hallo Leidensgenossin,
Bei mir wird es tendenziell gerade etwas besser - ich saß zwischenzeitlich nachts heulend im Bett, weil es nicht mehr aufgehört hat
Habe Magnesium dann auf 1200mg hochgeschraubt, nehme nun aber wieder 800 (1xmorgens, 1xabends) und vor dem Schlafen gehen 1 Päckchen heiße 7.
Ich glaube, dass ich erstmal ein Grundlevel Mg erreichen musste, damit es besser wird...
Lasse Dienstag aber beim Gyn nochmal alle Elektrolyte überprüfen - vllt stimmt es ja auch woanders nicht
von mummy2020 am 05.07.2020, 23:00