Stephs
Seit dieser Woche plagen mich Nachts solche wadenkrämpfe... 
Tagsüber tun mir die Beine weh..
Magnesium nehme ich , aber trotzdem hab ich das Gefühl es wird schlimmer. Hat jmd einen Tipp was man noch machen könnte 
Guten Morgen Stephs, wie viel Magnesium nimmst du denn? Hatte anfangs ja auch sehr damit zu kämpfen, seitdem ich aber mehr nehme geht es.
Ich nehme 3 x tgl die im Bild
Du kannst die dosis quasi verdoppeln.
Würde mal versuchen abends 2 zu nehmen 
Ja genau wie nichi schreibt. Ich nehme von denen 4 am Tag und eine in der Nacht. Damit geht es wesentlich besser. Mehr als das du Durchfall bekommst, kann ja nicht passieren.
Ich nehme täglich 2x 400mg und wenn das nicht ausreichend ist nochmal 400mg bei bedarf.. Mehr wie durchfall kommt nicht, weil dein Körper nur soviel aufnimmt wie er braucht
Alles klar, danke euch. Dann werde ich es mit mehr probieren 
Ich hatte seit Mittwoch auch vermehrt Wadenkrämpfe in der Nacht und tagsüber gefühlt durchgehend einen harten Bauch. Ich habe von 3 x 400 mg auf 4x400 mg erhöht und nun leider seit Freitag Durchfall... 
Besser geworden ist es trotzdem nicht. Ich werde es nächste Woche beim Termin noch mal ansprechend.
Ansonsten tagsüber Kompressionsstrümpfe, damit tun die Beine zumindest mal nicht weh... ob sie nächtliche Krämpfe auch lindern, weiss ich nicht, davon bin ich bisher zum Glück verschont geblieben.
Hallo Leidensgenossin,
Bei mir wird es tendenziell gerade etwas besser - ich saß zwischenzeitlich nachts heulend im Bett, weil es nicht mehr aufgehört hat
Habe Magnesium dann auf 1200mg hochgeschraubt, nehme nun aber wieder 800 (1xmorgens, 1xabends) und vor dem Schlafen gehen 1 Päckchen heiße 7.
Ich glaube, dass ich erstmal ein Grundlevel Mg erreichen musste, damit es besser wird...
Lasse Dienstag aber beim Gyn nochmal alle Elektrolyte überprüfen - vllt stimmt es ja auch woanders nicht
Vielen Dank für eure Tipps