Hallo Herr Costa, 2 Fragen:1.)im Moment könnte ich (22.SSW) mich mit Tomate-Mozzarella dumm und dämlich essen. Ich verspeise seit 2 Wochen jede 1-2 Tage, einen Mozzarella (125Gramm, pasteurisiert)dazu 1-2 Tomaten, mit etwas Salz, Pfeffer, Essig+ Rapsöl.Ich frage mich nun, ob dies gesund ist, od. ob ich den Mozzarella Konsum einschränken sollte?Laut meinen Recherchen hat dieser ziemlich viel Chlorid, Schwefel, Fett, Salz, Vitamin A,(Rapsöl esse ich viel und dieser hat ja auch viel Vitamin A) Phosphor usw. Hier der Link zu den Angaben:https://www.vitamine.com/lebensmittel/mozzarella/Mir macht am meisten der Vitamin A &der Schwefel-Wert Sorgen. Was denken Sie im allgemeinen darüber? Lieber weniger davon essen? 2.) Gewicht zu SSWBeginn: (176cm)104,6kg Gewicht aktuell: 106,09kg. Seit SSWBeginn ausgewogene Ernährungsumstellung, allerdings weniger Bewegung als vorher durch BV+weniger Stress+in letzten Wochen vermehrt Schoki Verzehr. Zu wenig Gewichtszunahme? Woran könnte es liegen,od.iO? LG
von Clara-Lou am 15.09.2022, 07:31