Hallo,
hat das jemand von euch auch??? Ich bin heute Nacht wach geworden und habe geweint, weil es in beiden Beinen auf einmal war und trotz strecken und so wurde es nicht besser.
Mein Menne hat gedacht es sei sonst was und hat mit gesreckt, aber es dauert voll lange bis sich der Krampf gelöst hat.
Ich nehme schon Magnesium seid Wochen und spatzeiren zue ich mit meiner Tochter auch ein bis zweimal am Tag.
Ich bade alle 2 Tage zur entspannung, also eigentlich doch optimal gegen Krämpfe, oder nicht???
Hat jemand Tips?????
Muss am Montag eh zur VU , da werde ich es ansprechen, aber vielleicht weiß jemand von euch nen Rat?!
LG
Britta
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 12:49
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo,
ich habe es jede Nacht und deshalb habe ich bereits vor mehreren Wochen mit meinem FA darüber gesprochen.
Er hat mir gesagt, die Dosis verdoppeln. O.K. dann war ich schon bei 800 mg pro Tag. Dann bekommt man aber Durchfall.
Deshalb kannst du dir aussuchen, entweder Wadenkrämpfe oder Durchfall.
Ab 600 mg bekomme ich immer Durchfall und das reicht grad mal so, dass ich nur alle 2-3 Tage meine Wadenkrämpfe bekomme.
Ich weiss was für Schmerzen es sind, aber das müssen wir wohl aushalten.
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 12:53
Antwort auf diesen Beitrag
Na das hört sich ja traumhaft an...
:-(
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 12:57
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo,
probiere es doch mal mit einer Wadenmassage abends vorm schlafen gehen oder mehrmals täglich.
Vielleicht hilft es ja noch mehr wenn du dazu noch arnikamassageöl verwendest.
Viel glück
heike
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 13:09
Antwort auf diesen Beitrag
HI,
arnikamassageöl kenne ich nicht... googel aber sofort mal, denn ich fahre geich einkaufen und dann kann ich mir das sofort besorgen und mein Menne wird dann zum massieren geordert !! :-)
Danke für den Tip, vielleicht bringt das ja was...
LG
Britta
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 13:28
Antwort auf diesen Beitrag
Mir hat meine Hebamme Globuli empfohlen: cuprum metallicum C30. In den Nachttisch legen und bei bedarf nehmen. seit ich die dinger dort liegen hatte, hatte ich so gut wie keinen wadenkrampf mehr.
claudia
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 13:51
Antwort auf diesen Beitrag
du solltest NICHT HEISS baden, das ist eher kontraproduktin bei krämpfen
und das magnesium nicht zusammen mit milchprodukten zu dir nehmen - sonst wirkt es nicht optimal
weitere tipps habe ich leider auch nicht
alles liebe
nadja
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 13:52
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo Britta, hab ich auch (bisher bei jedem Kind).
Bei mir hilft nur eins: Sofort aus dem Bett springen und ein bisschen laufen und der Krampf löst sich (obwohl am Anfang eher humpeln als laufen).
Wenn es noch nicht so schlimm ist, hilft auch: Zehen in Richtung Knie ziehen - also das die Wade gestreckt wird.
Kleiner Trost: nach der SS ist´s wieder vorbei ;)
LG Petra
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 14:00
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo Britta,
kenne ich aus zu gut, kann mit fühlen.
Vorbeugend hilft:
-kalt/warme Wechseldusche
-magnesumhaltige Nahrung ( Bananen, Milch, Joghurt, magnesiumhaltiges Wasser, Schokolade.)
Beim Krampf selbst:
- Ferse ganz fest in die Matratze drücken
- wenns noch geht: mit gestreckten Beinen vor eine Wand setzen und die Füße ganz fest an die Wand drücken.
- niemals Luft anhalten immer versuchen tief durchzuatmen.
Ich habe jetzt meine Magnesiumtabletten abgesetzt, damit die Wehen kommen können, und spuhle dieses Programm öfter durch.
Alles Gute Sandra
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 17:27
Antwort auf diesen Beitrag
...
Mitglied inaktiv - 12.10.2007, 17:37
