isa-coyote
Hallo ihr lieben
Ich möchte voller Stolz bekannt geben seit 1.1 bin ich nun dabei an meinem Speckrollen zu arbeiten
Der 1te Monat ist nun sehr zufriedenstellend fürich zu Ende!
Bauchumfang - 5 cm
Und die Waage zeigt - 5 kg an
Ich bin mega zufrieden und hoffe auf weiterhin gute Erfolge 
Startgewicht: 97 kg
Diese Woche:-1 kg
Derzeitiges Gewicht: 92 kg
Zielt: 75 kg
Startgewicht: 78,5 kg Aktuell: - 1.7 kg Ziel: 75 kg Es geht langsam voran. Die Waage bewegt sich nach unten. Ich freue mich. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg
Huhu, Startgewicht: 78,8 kg Veränderung nach 4 Wochen: -6,1 kg Aktuelles Gewicht: 72,7 kg Zielgewicht: 63 kg Intervallfasten, bissel mehr Bewegung, weniger Süßes! Schöne Grüße :)
Startgewicht: 83,8 kg Woche 1: - 1,3 kg Woche 2: - 0,3 kg Woche 3: +0,7 kg Woche 4: - 0,4 kg Aktuelles Gewicht: 82,5 kg Wunschgewicht: ~ 60 kg Wir bleiben dem Motto treu: In kleinen Schritten kommt man auch zum Ziel :D
Hallo, endlich kann ich nach drei Monaten harter Arbeit auch einen kleinen Erfolg verzeichnen. Start: 82 Aktuell: 81 Ziel: 74 Tägliches Training, mehrfach spazieren gehen
Startgewicht: 95,9 kg
Veränderung: - 0,5 kg
Gewicht aktuell: 94, 6kg
Zielgewicht: 65kg
Ich kann froh verkünden: der Süßigkeitenschrank ist leer und jetzt kann es hoffentlich endlich besser voran gehen! Außerdem muss ich mal endlich daran denken, mit meine Schilddrüsenwerte abzuholen. Ich vergesse es ständig und ich glaube wirklich, dass das was nicht stimmt - dann geht's vllt auch besser voran.
Bisher finde ich den Erfolg auf jeden Fall sehr deprimierend 