Kiraa
Ich habe meine Mama gefragt ob sie mir Folsäure aus dem Rossmann holen kann. Sollten 400 ...an Folsäure enthalten. So nun brachte sie sie mir grade es sind die 800...wenn ich die halbe nehme dann habe ich doch 400 oder vertue ich mich da? Oder kann ich wohl auch 800 nehmen?
Jaa klar wiso nicht
Ich bezweifle dass es sich um Tabletten handelt die zum Teilen vorgesehen sind (steht in der Packungsbeilage). Wenn dort nichts steht, sind sie ungeeignet zum Teilen. Du solltest sie dann umtauschen. Bei teilbaren Tabletten wird darauf geachtet, dass der Wirkstoff gleichmäßig verteilt wird, bei nicht teilbaren kann da mal auf einer Seite 200 und auf der anderen 600 sein. Eine Kerbe in der Tablette heißt dabei erstmal gar nichts. Sie müssten ausdrücklich zum Teilen vorgesehen sein. Alles Gute!
Supi danke...habe grade geschaut es steht drauf das sie bei Bedarf auch in zwei hälften geteilt werden kann. Somit kann ich die andere hälfte morgen nehmen, nur wo bewahre ich sie auf? In der packung einfach?
Hallo, In einer Tupperdose. In der Packung zieht die Tablette Feuchtigkeit und kann einen Teil ihrer Wirkung einbüßen. Grundsätzlich können Vitamine durch Sonnenlicht geschädigt werden. Daher sollten Säfte etc an dunklen Orten aufbewahrt werden. Das gilt auch für die Tabletten. Also ab in eine Medikamentendose (wenn vorhandenen) oder in eine Tupperdose (nein , muss nicht von Tupper sein, sollte aber möglichst dicht sein) und weder in Küche noch im Badezimmer aufbewahrt werden. Liebe Grüße
also ich habe die 800 solange genommen wie.welche da waren...was zu viel ist wird doch eh ausgeschieden oder also es hat zumindest nicht geschadet...
Da die meisten Nahrungsergänzungsmittel nicht ausschließlich Folsäure enthalten und man sich ja zusätzlich ausgewogen ernährt würde ich dir nicht zustimmen dass es völlig egal ist wenn man Nahrungsergänzungsmittel überdosiert. Vitamin C wird beispielsweise bei Überdosierung mit dem Urin ausgeschieden. Vitamin D hingegen reichert sich im Körper an und kann bei Überdosierung Organe schädigen. Folsäure gehört zu den B-Vitaminen, könnte bei einer Überdosierung einen Vitamin B12 - Mangel überdecken. Das ist jetzt im aktuellen Fall nicht dramatisch, es schädigt in der Schwangerschaft weder Mutter noch Kind, aber dennoch sollten solche Aussagen nicht pauschal geäußert werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht irgendwie eingenommen werden, sondern so wie vorgesehen. Auch mit Mineralstoffen ist hier Vorsicht geboten.