Schwangerenschwimmen

ist das richtig schwimmen oder mehr so wie aquafitness? hier wird kein schwimmen angeboten sondern nur so aquafit kurse. die sind dann auch nur 8 mal dann ist der kurs zuende. aquafit find ich so komisch, habe das früher öfter beobachtet, immer wenn ich schulschwimmen hatte waren da so senioren-aquafitgruppen. wobei mir die bademeister gesagt haben im wasser wäre das durchaus anstrengend :D bin mir nicht sicher ob ich sowas im sommer dann mal mache, vielleicht geh ich lieber nur so schwimmen dann bin ich nicht an die kurstermine gebunden. außerdem sind die hier echt teuer... (und schwimmbadeintritt ist nicht enthalten, man bezahlt quasi nur die trainerin, sauerei ^^)

Ja das ist bei uns auch so. Es ist mehr Aquafitness. Wir sind zwar Anfang ein paar Bahnen geschwommen aber dann war es eben mehr Aquafitness. Ich fand es jetzt nicht super anstrengend aber was ich befremdlich fand war, dass wir bei allen Übungen unseren Po entspannen sollten. Klar ist schon zur Vorbereitung auf die Geburt, da sollte man ja unten rum auch eher entspannen als anspannen, aber vom normalen Sport her kenne ich es immer so dass man Bauch und Po anspannen soll. Das erfordert bei mir noch etwas Übung. Was auch neu für mich war, ist dass man beim schwimmen als Schwangere eher eine Aufrechte Haltung einnehmen sollte. Also Füße tief ins Wasser, nicht flach schwimmen, wie man das normalerweise macht. Der Kurs war also schon hilfreich, das sind alles Dinge die ich so nicht gewusst hätte. Bei uns ist es aber auch teuer. Pro Stunde 10 EUR + 3.50 EUR für Schwimmbadeintritt. Kommen kann man so oft man will, ist nicht begrenzt auf 8x oder so. Ich werde das jetzt wöchentlich bis zur Geburt machen, so lange es mir gut geht damit. Spaß hat es auf jeden Fall gemacht und ich habe viele nette schwangere Mädels aus meine Gegend kennen gelernt. LG

Huhu Ich mache aquafitness seit 4 Jahren. War anfangs auch echt skeptisch weil meist nur Rentner und so... Aber es macht Mega Spaß und gerade wenn man ein rückenleiden hat super. Ich bin weiterhin in der Gruppe kann alles machen bloß halt keine Übungen die auf den Bauch gehen. Das gute ist man kann seine Geschwindigkeit, Kraftaufwand etc selber regeln... Ich war zuerst über einen Sportverband drin hab 60€ Im Vierteljahr bezahlt... Dann wurde der Beitrag auf 110€ angehoben war mir persönlich zu teuer... Hab dann eine Verordnung vom Hausarzt bekommen... Die Krankenkasse rechnet jetzt selbst mit dem Bad bzw Verband ab. Hab 52x bzw 18 Monate geht das. Kann nur jeden empfehlen sonst über die Krankenkasse es zu versuchen. Und es wird ja auch nicht kälter ;)