Mugi0303
Hallo, hab gerade seltenerweise mal nix zu tun, Kids spielen schön: Ich habe nun wieder begonnen Yoga zu machen, habe schon von den ersten beiden SS ein Buch Yoga in der SS, kenne aber auch so massig Übungen. Hab mir fest vor genommen, das regelmäßig zu machen und auch Beckenbodentraining. Bin gestern auch mal draußen 23min straff gelaufen und will dann wieder bei besserem Wetter mit Walking anfangen. Was macht ihr so? Mugi
ist mein Motto. Deshalb mache ich in der SS genau das gleiche wie ohne SS : NIX ;-)
ganz genau wie bei mir 
Also ihr wieder! Ich mach ja sonst auch nur phasenweise Sport aber ich denke ja eine SS ist sehr anstrengend für den Körper. Da tut ein bisschen Gymnastike wenigstens doch gut. Habt ihr keine Angst für Rückenschmerzen etc.? Mugi
Ich renne den ganzen Tag hinter Sohnemann her, das is mein Sport! :D
Ich ging schon die letzten Monate einigermaßen regelmäßig Joggen und hab jetzt auch damit nicht aufgehört. Ich laufe gemütlich etwa 5km in 30min. Wenn es allzu kalt ist gehe ich die Strecke, dann natürlich in fast 60min. So Kraft-Übungen habe ich auch eine Zeit gemacht, aber da fehlt mir leider die Motivation, außerdem sind viele Übungen dabei, wo man auf dem Bauch liegt- das ist dann in ein paar Wochen sowieso vorbei. Mit dem Fahrrad erledige ich sowieso viele tägliche Dinge, damit mache ich natürlich auch weiter! Liebe Grüße!