Zimtstern90
Halli hallo :) So langsam werden die kurzen Klamotten (die die noch passen) aus den hintersten Winkeln des Schrankes gekramt. Der Winter war lang und trotz schwangerschaft find ich es wichtig, sich fit zu halten :X Ich hab jetzt insgesamt 6kg zugenommen (bin Ende 20ssw) und mach mir langsam Gedanken :D selbst wenn das normal ist, weiß ich das ich sehr unkontrolliert esse weil ich nie drauf achten musste was ich zu mir nehme. Mich eürde interessieren, was ihr so für Sport treibt und ob ihr einen Ernährungsplan habt? Ich habe vorgestern mit Pilates angefangen (damit alles straff bleibt xD) und heute war ich 5 km "walken" .... Eher spazieren. Was die Ernährung betrifft bin ich allerdings unsicher! Wodrauf muss ich achten? Gibt es eine ernährungstabelle, extra für schwangere ... Ich will ja keine Diät machen oder von irgendetwas unbewusst zu wenig zu mir nehmen was am Ende dem Baby schadet :S Freu mich über eure Antworten :))) Lg
Ich habe bis jetzt gut 1kg zugenommen. Sport mache ich keinen außer Ball werfen mit einem Dobermann:). Ernährung ich habe vom Arzt so eine Tabelle bekommen was ich essen soll weil er der Meinung ist ich esse zu wenig, was aber nicht stimmt. Ich esse das worauf ich Lust habe und mehr Obst und Gemüse wie sonst. Liebe Grüße