HappyMom1212
Unten ist ja schon ein Beitrag mit dem kochen und Essgewohnheiten der Mamis. Was mich interessiert: Nehmt ihr noch nahrungsergänzungsmittel? Ich nehme femibion 2 weil ich hoffe, dass es meinen doch unregelmäßigen essrythmus etwas ausgleicht. Und der Zwerg irgendwelche Mineralstoffe oder Vitamine nicht bekommt.
Ich nehme seit der Geburt garnichts. Aber eher deswegen, weil ich mir darüber keine weiteren Gedanken gemacht hab. Meine Hebi oder der FA hat auch nichts gesagt 
solange ich stille nehm ich noch meine Packung zu ende, finde das es nicht schaden kann. hab zumindest gelesen das es während der stillzeit gut ist...
Wenn ich morgens drandenke nehme ich
Centrum A-Z
was ich morgens trinke ist noch Ameke + Eisen halbes Glas und halb mit Karottensaft aufgefüllt.
In der Hoffnung das es dem Kind guttut 
Man sollte auf jeden Fall Jod Tabletten einnehmen 200µg,wenn man nicht ausreichend Seefisch ißt. Viel wichtiger als teuere Vitaminpräparate! http://www.bfr.bund.de/cm/350/jod_folsaeure_und_schwangerschaft_ratschlaege_fuer_aerzte.pdf
Ich nehme Folio auch wegen des Jods. B12 hole ich mir eher über alkoholfreies Bier 
Und Eisen wegen des großen Blutverlustes...
Jod ist wichtig, das sollte man beim Stillen auf dem Schirm haben.
ich nehm gar nix. die künsliche folsäure in den tabletten sei umstritten so meine hebi..überlege aber ob ich zumindest die reinen jodid tabletten fertig nehme die ich noch habe..
Mir hat meine Hebamme gesagt ich soll die letzten Femibion 2 noch fertig nehmen und dann Kräuterblutsaft nehmen, der ist günstiger und wirkt genauso! 
Zum Thema Jod hat mein Mann eine interessante Seite gefunden, die so gar nicht die Meinung der Ärzte zum Thema Jod teilt. Ich stelle mal einen Link ein. Unter Punkt 4 - Wieviel Jod braucht der Mensch - steht schon einiges. Man sollte sich aber auf jeden Fall die Zeit nehmen sich die ganze Seite und die ganzen Punkte und Reiter mal durch zu lesen. Ich habe meine Jodeinnahme eingestellt. http://www.jodkrank.de/Jodierung/jodierung.html