jesss
ladies,
ich habe heute schon den ganzen tag das gefühl, das ich unten herum undicht werde...
ich spüre mich non stop feucht an, als ob immer ein zwei tropfen pipi ingendwie dort hängen. ist das normal? geht es sonst noch jemandem so? muss ich jetzt schon schliessmuskelübungen machen?
Huhu,
ich habe auch immer das Gefühl, habe mir auch schon überlegt ob ich verrückt bin. weil ich auch immer das Gefühl habe das irgendwie Tropfen in meine Hose gehen,keine Ahnung 
Hey Jess, kenne das nur zu gut von mir selbst. Ich habe auch Tage an denen ich das Gefühl habe, dass ich auslaufe. Habe meistens sogar Angst es könnte der Schleimpfropfen sein und jeden moment würde es anfangen zu Bluten und ich bekomme eine Fehlgeburt. Aber bisher ist alles in Ordnung. Manchmal hab ich das auch nach dem Sex,d ass ich dann etwas feuchter die nächsten Tage bin, das liegt denke ich daran das da noch rest Sperma ist, der raus will. Denke es ist normal :-)
dein schließmuskel musst du jetzt schon trainieren bevor er später durch das kind gedehnt wird je früher desto besser !!!! du kannst das überall machen das merkt keiner und wenn du zb an der kasse stehst und wartest dann kannst du ihn auch trainieren keiner merkts :) hauptsache du denkst dran je öfter desto besser!!! stell dir vor du möchtest eine nudel rein ziehen spann dabei dein bauch an das fühlt so an als müsstest du auf toilette und musst das ganz doll halten. TIPP: jedes mal wenn du was 'anstrengendes' machst zb morgens aus dem bett oder treppen steigen spann dabei dein beckenboden an. versuchs mal ist gar nicht so einfach den gehalten zu lassen lg
uff, dann bin ich ja beruhigt 
und danke für den tipp, werde mich zwingen, dran zu denken 
bin ja so schusselig und vergess so viel
lg jesss
