bella.x3
Huhu zusammen 
Ich wollte mal hören wie ihr euch noch fit haltet?
Macht ihr noch Sport? Habt ihr vorher immer Sport gemacht und vor allem welchen?
Auf was achtet ihr beim Sport?
Gaanz viele Fragen die mich quälen ich weiß aber ich würd gern mal wissen wies bei anderen Mamis so aussieht da ich in meinem Umfeld eine der ersten bin und da wenig Erfahrungsaustausch habe.
Also ich gehe 1 mal in der Woche 1 Std zum Jazz und 1 Std zum Ballett. Da ich noch nicht auf Spitze tanze sondern noch relativ am Anfang bin seh ich da auch keine allzugroßen Probleme momentan. Es tut mir jedenfalls gut 
und der FA hat mir auch das OK gegeben.
LG 
Hallo, mich haben diese Fragen auch lange geplagt. Arbeite seit knapp 1,5 Jahren als Kurstrainerin. Meine Frauenärztin meinte, da ich ja bereits vorher viel trainiert habe, wäre es falsch damit aufzuhören. Alles was mir gut tut mache ich noch - einiges fällt nach und nach weg wie gerade Bauchmuskeln, Liegstütze, Übungen aus der Bauchlage! Momentan gebe ich die Woche 9 h auf vier Tage verteilt, darunter ist T-Bo, Step, Bodyworkout/BBP, Hot Iron... Ich habe vor bis zum Ende Kurse zu geben und dann eben weniger selbst mitzumachen.... MfG Kara
Hallo, ich gehe einmal die Woche zum Zumba, einmal zum Standardtanz mit meinem Mann und heute fange ich mit Yoga an. Und freitags gehen wir immer walken. Dann sind es auch 4 Stunden die Woche. Ich mache alles was mir gut tut und achte auf meinen Körper. Meine Hebamme meint so ist es genau richtig. LG Steffi
Ich geh zurzeit nur zum Schwangerschaftsyoga und ab Juni beginnt der Auqa-Babybauch Kurs, zu dem ich mich angemeldet hab. Vor der Schwangerschaft bin ich ins Fitnessstudio zum Spinning und Bauchkurs gegangen und war Cheerleader ;)
Hallo, ich gehe zweimal die Woche ins Fitnessstudio, das sind auch so knapp 4 Std. die Woche. Ich mache noch alles an den Geräten außer Bauch. VG, Claudia
War vorher bis zu dreimal die Woche sportlich aktiv. War regelmäßig Inline skaten, Snowbaord fahren und beim Krafttraining. Habe die Dinge leider eingestellt. Vom Inline skaten und Snowboarden hat mir meine Ärztin abgeraten und Krafttraining ist mir irgendwie zu langweilig geworden. Nunja, ab Juni beginnt mein Aquafitnesskurs. Freue mich schon darauf, denn ich merke in letzter Zeit, dass ich nicht ausgelastet bin. Meine Füße sind immer ultranervös.
Gut das beruhigt mich alles :) Ja mit den Liegestützen hab ich mittlerweile auch meine Probleme :D Da klappen nur noch die typischen Frauenliegestütz auf den Knien. Auch Bauchmuskeln trainiere ich nicht mehr wirklich. Grad beim Jazz wird ja auch viel für den Muskelaufbau getan. Ich habe auch vor so lang es geht aktiv zu bleiben! Habe auch von Mamis aus der Ballettschule gehört die teilweise bis in den 9. Monat noch auf Spitze getanzt haben. Das muss echt ulkig ausgesehen haben :D LG
also ich spiele sehr oft mit den zwei 3-jährigen (bzw, die eine ist nächsten monat 3) nichten... den gaaanzen taaaggg bis ich erschöpft bin. darf die halt nicht mehr für lange heben, aber sonst halt volles programm :) und dann muss ich oft mit meinem freund, mit dem hund spazieren gehen, weil er mich "fit halten" will. da wir zur zeit bei seinen eltern sind und zur zeit in getrennten zimmern schlafen müssen, haben wir sonst keinen sport eheheheheh
Also seit gestern gehe ich nun nicht mehr Tennis spielen...
Aber sonst bin ich tgl. 35min auf dem Crosstrainer, fahre noch viel Rad, und gehe schwimmen, wenn der See wieder wärmer geworden ist. Zum Aquafitness wollte ich mich auch noch anmelden.
Ach ja, zählt Gartenarbeit auch zu Sport? 
LG Tina