Pollenallergie

Ich hab seit dem Wochenende ganz schlimm mit den Pollen zu kämpfen. Kenne das so gar nicht mehr. Ich hatte das als Kind ganz schlimm und es ist aber mit dem Alter weniger geworden. So zeitig wie jetzt hatte ich es vor der Schwangerschaft nie. Ich fühl mich schrecklich, meine Nase läuft oder ist verstopft, ich hab leichtes Kopfweh und fühle mich richtig erschöpft. Hat jemand nen Tip, was man da auch während der Schwangerschaft nehmen kann? Hatte vorher immer nen Nasenspray Livocab, was mir einigermaßen geholfen hat, aber das darf man in der Schwangerschaft nicht nehmen.