Jana12
Hallo,
ich wollte mal fragen was ihr so über den Tag verteilt esst? Ich esse zum Frühstück meistens Vollkornmüsli und einen Joghurt, Mittags was leichtes, dann Obst zwischendurch und abends warm 
Ab und zu nasche ich auch gerne mal. Bin mittlerweile bei 8 Kilo mehr. Verstehe das irgendwie nicht, ich finde das ganz schön viel bis jetzt. Wie ist das bei euch?
LG Jana
Morgens Brot mit Aufschnitt, mittags warm und abends Brot oder Brötchen, manchmal mit Spiegelei, kommt drauf an. Ab und zu holen wir uns abends auch nen Döner o.ä. Ich muss jetzt ein bischen auf die Ernährung achten, da ich GEstationsdiabetes habe und auch schon spritzen muss. Aber ich gönne mir zwischendurch auch mal was süßes. Habe aber den Konsum von Süßgetränken stark reduziert, so dass die Süßigkeit zwischendurch hin und wieder ok ist. Was das GEwicht angeht... ich sollte eh wenig zunehmen, da ich schon viel wiege. Vor 3 Wochen hatte ich 4 kg zugenommen. Jetzt mal abwarten, was nächste Woche auf der Waage steht ;) lg, andrea
Hi :) Also bei mir ist das eigentlich immer unterschiedlich aber meistens verteilt durch den Tag, so wie ich halt Lust hab :) Morgens ist aber ritual geworden, dass ich 2 Toast esse und meine Schokolade dazu hehe Ich esse mittags und abends warm aber immer relativ wenig. es kommt auch mal vor dass ich so zwischen 15-16Uhr ne warme Mahlzeit zu mir nehme oder so :)) Ich hab seit Anfang Schwangerschaft 2,5 kg zugenommen! ICH ESSE WEDER GEMÜSE NOCH OBST! (mag das seit Kind nicht ;) ) Lg Tanja
Hey, also ich esse morgens bestimmt 3 Scheiben Vollkornbrot und einen Apfel, bis zum Mittag dann auch nochmal nen Apfel oder so Mittag dann warm dann ne stunde später wieder obst oder sowas und dann nachmittags Kuchen und abends oft nochmal warm und dann bevor ich ins bett gehe nochmal brot..also ich esse sehr sehr viel, aber nur weil ich wirklich richtig hunger habe ;)
heute hab ich folgendes gegessen:
Morgens: ein Käsebaguette
Mittags: MC's (Grilled chicken Wrap,Pommes und Softdrink)
Nachmittags: Ein Hanuta
Abends: beim Griechen ein bißchen von Allem
soooo..ich platze!
haha ich hatte morgens: 2 Toast mit Nutella mittags: ein Teller Nudeln mit bolognese Nachmittags: ein Toast mit Nutella Abends: eine Pizza mit Schinken Jetzt gerade: eine kleine Schüssel Kellogs und du wirst lachen aber ich hab jetzt schon wieder HUNGER!! OMG ;D lg Tanja
Hi, ich habe im letzten Jahr, also bevor ich schwanger wurde Dukan Diät gemacht und fast 6 Kilo abgenommen. Als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin habe ich sofort mit der Diät aufgehört. ich habe schon im 1. Trimester 3 Kilo zugelegt, da könnte ich aber keine Süßigkeiten essen, hatte richtig Lust auf gesundes Essen usw... Aber sein einigen Wochen habe ich wieder angefangen Süßigkeiten zu naschen. ich bin jetzt in der 20 SSW und habe 5,5 Kilo drauf. Es hört sich erstmal nach gar nicht so viel an, aber ich fühle mich so dick! meine Oberarme und Schenkel sind wieder dicker geworden und das macht mich so fertig!!!!!!! heute könnte ich echt fast heulen. Dazu muss ich sagen, dass ich 2 mal die Woche Sport mache, natürlich nichts anstrengendes, nur 20 min gehen/laufen und dann ein paar Übungen mit 2 Kilo Hanteln. Und ich trinke 2 L Wasser am Tage. Mir stehen gerade trennen im Augen. Ich weiß, dass ich an mein Baby denken soll, aber ich will doch im Sommer nicht wie eine Fettkugel aussehen, gerade dann wenn man offene Tops tragen könnte und schöne schlanken Oberarme zeigen...Versuche mich damit zu beruhigen, dass es Wassereinlagerungen sind...Gibt es irgendwelche Methoden, das Wasser im Körper zu reduzieren ohne dem Baby zu schaden? Danke schon mal im Voraus
