gänseblümchen09
Hallo zusammen! Ich komm grad vom FA und habe erfahren, dass mein Eisenwert zu niedrig ist. Muss jetzt Tabletten nehmen. Hat jemand von Euch Erfahrung damit, welche Lebensmittel viel Eisen enthalten? Würde gern auch durch die Ernährung meinen Eisenwert steigern. Danke schonmal!
Rote Früchte enthalten viel Eisen, gibt von Amecke so einen Rote Früchte Saft mit Eisen, weiß aber nicht um wieviel der Wert dadurch steigt.. Wie sind denn deine Werte?
Der Wert liegt bei 10,8. Ich kenn mich damit garnicht aus...
Hi kann dir nur Erdbeeren und schwarze Johannisbeeren empfehlen. Hat bei mir sehr gut geholfen bisher und schmeckt ja auch sehr gut LG Carmen
Hi, mein Wert liegt bei 11,5 und Doc meinte, alles was über 10 wäre, wäre vollkommen ok??!! LG
Is ja mal wieder interessant!!! Diese Ärzte, frägst Du 5 hast Du 5 Meinungen! Naja, dann is das auf jeden Fall nicht gerade besorgniserregend mit meinem Wert! Danke für die Beruhigung!
Liebes Gänseblümchen,
also ich habe einen Wert z. Zeit von 6,8 (neue Bundeländer, da sind die Werte anders berechnet) und soll auch täglich eine Eisentablette nehmen. Das tue ich momentan noch nicht, weil ich nicht so Lust auf Verstopfung habe und außerdem die natürliche Gabe durch Lebensnmittel auch besser finde. Ich nehme nun aller 2 Tage eine Tablette und den Tag dazwischen trinke ich 3x täglich Floradix. Mal sehen ob das ausreicht. Ich hoffe natürlich, dass der Wert nicht weiter sinkt.
Liebe Grüße an Dich!! 
Mit Lebensmitteln ist das schwierig... ich würde es aber mit Kräuterblut versuchen... das ist gut verträglich und wirkt ganz gut. Zumal dein Wert ja noch nicht extrem niedrig ist! lg, andrea
Hallo, mein Wert war letzte Woche beim Arzttermin bei 10,6 und ich habe auch Ferrosanol bekommen. Soll auch täglich eine Kapsel nehmen. Doch leider bekomme ich von den Dingern Durchfall und nehme nur jeden 3.Tag eine. Ich möchte auch lieber über die Ernährung was nebenbei aufnehmen. VG, Claudia
Hallo, also bei dem Wert würde ich keine Tabletten nehmen. Meiner liegt glaub aktuell auch so um den Dreh und mein FA sagt da gar nichts. Ist noch im Rahmen. Musste am Anfang diese blöden Tabletten nehmen und hab die überhaupt nicht vertragen. Extreme Übelkeit, Erbrechen ect.... Ich würde das auf jeden Fall über die Nahrung ausgleichen. Es gibt z.B. beim Edeka Säfte, die mit Eisen angereichert sind. Den Amecke mag ich persönlich nicht so, der scheckt nicht so toll. Aber der vom Edeka ist gut und auch nicht sooooo teuer.
Hallo, ich muss auch seit einer Woche Eisentabletten nehmen.
Reiner Traubensaft oder Johannisbeersaft wirkt Wunder 
LG Jana
Mein Hb- Wert liegt bei 7,4, jedenfalls vor fast 12 Wochen (Freitag ist wieder BE) Ich sollte mich blos eisenreich ernähren. Keine Rede von Tabletten oder so...
Wichtig ist reichlich Viatamin C,denn das erleichtert die Eisenaufnahme im Körper! Ich bin unter ständiger Kontrolle,da mein HB am Anfang bei 6 lag und mein Eisenspeicher leer ist! Tabletten haben nicht wirklich etwas gebracht bei mir und habe dann Eiseninfusion bekommen! Muss alle drei bis vier Wochen zum Doppler und grossen US! Jede Woche Blutabnahme!