alpenfee
hallo lieben "Kugeln" ich bin jetzt in der 26ssw und mir geht es richtig bescheiden... ich hatte nie wirklich ss-beschwerden aber jetzt fühlt es sich an als hätte ich sie im maxipack gekauft.... vielleicht könnt ihr mir ein paar tipps geben: 1. ÜBElKEIT ... was kann ich dagegen tun, kaum hab ich was gegessen naja dann mag es wieder... ihr wisst schon 2. Stechen unter den Rippen fühlt sich etwas an wie seitenstechen - wenn ich tief einatme dánn sticht es und ist unangenehm ist seit gestern abend leider ein ständiger begleiter 3. Rückenschmerzen wärem tut gut aber hält nicht besonders lange an zumal die schmerzen bin ins scharmbein sich ausweiten.. sorry dass ich gleich so viele fragen an euch habe wünsch euch allen einen schönen tag liebe grüße alpenfee
Hallo liebe Alpenfee, schade, das es Dir nicht gut geht. Ich habe ein paar Hausmittelchen für Dich 1 Übelkeit : Tee mit Pfefferminztee ohne Zucker oder Tee mit Ginger trinken, hilft spärlich, aber immerhin. Viel an der frischen Luft spazieren gehen oder schwimmen. 2 Stechen unter den Rippen : kommt normalerweise davon, wenn man zu viel auf einmal isst. Probiere ganz kleine Portionen zu essen und kaue alles gut durch. Pass auch auf, das Deine Lebensmittel keine "Luft im Bauch" hinterlassen, das kann sich nämlich auch mit stechen bemerkbar machen, da Deine "Innerreien" ja total zusammengedrückt sind. Leg Dich auf den Rücken und probiere TIEF durchzuatmen. 3. Rückenschmerzen: Ein Bad nehmen, entspannen und 2 x am Tag diese übung machen : Auf die Kie setzten und die Arme auf den Boder stützen (wie ein Hund, Katze...) und dann abwechselt ein Hohlkreuz und einen Buckel machen. Probiere auch mal ein wenig schwimmen zu gehen, das hat mir bei Rückenschmerzen und übelkeit geholfen. Probier es einfach mal aus. Musst ja keine Kilometer schwimmen, aber so ne halbe Stunde und glaube mir es geht Dir danach viel besser. Nur Mut. Wünsche Dir eine gute Besserung.