Monatsforum Oktober Mamis 2013

Chia-Samen

Chia-Samen

nuknuk

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Kennt ihr die? Die sind super als Fleischersatz oder zur Ergänzung an fleischfreien Tagen, weil sie sehr eisenreich sind (mehr als die meisten Fleischsorten). Die Maya haben damit ihre Krieger vor Kämpfen stark gemacht. Gibts im Reformhaus. Sehen aus wie Flohsamen und am besten weicht man sie einige Stunden ein, bis ein Gel entsteht. 1 TL am Tag reichen für den täglichen Eisenbedarf eines Kleinkindes, 1 EL für Erwachsene. Dachte, vielleicht interessiert das hier jemanden


reachen84

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Antwort auf Beitrag von nuknuk

Vielen Dank für den Tipp! Mein Mann und ich sind ja Vegetarier. (Ben bekommt in der Kita und bei den Großeltern Fleisch und Fisch.) Die werde ich mir mal kaufen. Bin gespannt!


samy_84

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Antwort auf Beitrag von nuknuk

Hihi - na, was werde ich wohl jetzt schreiben? Haben wir auch zu hause.


nuknuk

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Antwort auf Beitrag von samy_84

du wohnst einfach viel zu weit weg!


samy_84

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Antwort auf Beitrag von nuknuk

Nein du! hihi