Monatsforum November Mamis 2019

Schmerzen

Schmerzen

NovemberMami2019

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Hallo ihr Lieben kennt es jemand ? seit ca 2 Wochen habe ich ständig Schmerzen Po/Oberschenkel/zwischen den Beinen .. als hätte ich einen Muskelkater. Mal mehr mal weniger. Heute wieder so extrem das ich mir nichtmal meine Hose eigenständig an oder ausziehen konnte.. meine FÄ sagt es sei normal, es "dehnt" sich ja alles .. aber so doll ??? mir graut es jetzt schon davor wie ich morgens aus dem Bett kommen soll, die Treppen runterlaufen soll oder mit dem Hund raus soll. Magnesium hilft leider auch gar nicht ..


B.es88

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Antwort auf Beitrag von NovemberMami2019

Hallo NovemberMami2019, Ich habe das teilweise auch. Komme morgens schwer aus dem Bett, weil mein Körper komplett wie verkrampft ist. Ich hatte meine Ärztin auch gefragt und habe die gleiche Antwort bekommen. Es lockert und dehnt sich alles und deswegen kommt es zu diesen Schmerzen.


Little My

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Antwort auf Beitrag von NovemberMami2019

Das hatte ich im fünften Monat ganz arg, morgens gefühlt wie vom LKW überfahren Etwas geholfen hat, abends vorm zubett gehen und morgens die Beine kalt abzuduschen und abends habe ich sie manchmal noch mit Franzbranntwein eingerieben, das kühlt schön Und trotz Schmerzen: Bewegung! Seitdem ich regelmäßig schwimmen gehe, ist das so gut wie weg


B.es88

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Antwort auf Beitrag von NovemberMami2019

Da schließe ich mich Little My an. Trotzdem viel bewegen. Ich gehe auch regelmäßig zum Yoga und fahre auch viel Fahrrad. Das tut wirklich gut, wenn man sich weiterhin viel bewegt. Und zudem kann ich dir ein Seitenschläferkissen empfehlen. Ich nutze das selber auch und muss sagen, dass es total entspannend ist. Erstens hast du etwas zwischen den Knien/Beinen was dein Becken entspannt und zweitens kannst du auch den Bauch drauf ablagern bzw damit stützen damit dein Bauch nicht runter hängt, wenn du auf der Seite liegst. Somit bekommst du auch weniger Rückenschmerzen.