Monatsforum November Mamis 2018

Rückbildung

Rückbildung

Chrunchy

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Macht ihr schon was in die Richtung? Mir haben die im Krankenhaus zwei Mini Übungen gezeigt die versuche ich regelmäßig zu machen. Kurs fängt im Februar an.


Sternenmama30

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Antwort auf Beitrag von Chrunchy

Mein Kurs fängt auch erst im Februar an. Im Krankenhaus haben sie mir auch Übungen gezeigt aber so wirklich komm ich zuhause nicht dazu sie zu machen.


SteffiW0811

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Antwort auf Beitrag von Chrunchy

Also mein Kurs fängt im Januar an. Im Krankenhaus habe ich auch ein paar Übungen gezeigt bekommen, schaffe es allerdings auch zeitlich nicht diese umzusetzen. Meine Hebamme meinte, es würde reichen, wenn ich ab und zu den Beckenboden Versuche entspannen.


Trinchen0801

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Antwort auf Beitrag von Chrunchy

Mein Kurs fängt auch erst im Februar an und bis dahin mache ich zwei Übungen und gehe schon nach drei Wochen viel Spazieren, da ich ein wahnsinnigen Bewegunsdrang gerade habe.