Eisenmangel

Wie hoch Bzw tief is dein Hb denn? Kannst du net Floradix nehmen anstatt Tabletten? Das is bekömmlicher. Meiner is wie in der ersten Ss auch wieder viel zu tief für mich. Damals hab ich Floradix und Schüsslersalze genommen. Hat super geholfen. Am Anfang dieser Ss hatte ich auch übelste Verstopfung Da hat mir Kefir geholfen und trinken, trinken, trinken. Drück dir die Daumen

Ich habe vor Jahren Eiseninfusionen bekommen, weil mein Wert so niedrig war und ich die Tabletten nicht vertragen hab' (mir war immer mega schlecht danach...). Mit den Infusionen hatte ich keinerlei Probleme und der Wert ist auch schön brav angestiegen. In der ersten Schwangerschaft habe ich dann Kräuterblut aus der Apotheke genommen, als mein Wert so langsam aber sicher nach unten ging. Zusätzlich hab' ich versucht über die Ernährung Eisen zu mir zu nehmen. Das hat damals gereicht. Bei dieser Schwangerschaft wusste ich ja grob, was auf mich zukommt und habe von Anfang an versucht, über die Ernährung meinen Wert zu halten. Trinke viel Traubensaft, esse Himbeeren (bzw. generell rote Beeren), versuche etwas mehr Rindfleisch zu essen und auch häufiger mit Linsen zu kochen. Bisher klappt's. So bleibe ich hoffentlich auch von Übelkeit, Verstopfung oder auch nur dem nicht ganz so tollen Geschmack von Kräuterblut verschont.

Ich würd Ferro Sanol duodenal nehmen. Die halfen bei mir immer super.

Ich glaube ein Wert um die 13 ist normal. 10 ist zwar niedrig, aber keinen Grund zur Besorgnis Nach meiner letzten Geburt hatte ich einen Wert von 4,2 weil ich zuviel Blut verloren habe. Da habe ich aber auch Bluttransfusionen bekommen, da ging es mir richtig schlecht, aber das hat sich auch nach einigen Wochen wieder normalisiert

Also bei Verstopfung trinke ich immer die Magnesiumbrausetabletten von DM, ich nehme dann immer 2-3 mehr als empfohlen, hilft mir besser als alles andere und schmeckt auch noch gut

Eisen wird auch in Kombination mit Vitamin C besser aufgenommen. Die meisten Säfte haben das schon beigesetzt, aber es empfiehlt sich einfach z.B. zum eisenreichen Essen eine Saftschorle zu trinken. Und Kaffee hemmt die Aufnahme von Eisen, also egal ob Kräuterblut oder Tablette, am besten nicht morgens direkt vor/nach dem Kaffee. Ich muss da auch etwas aufpassen, wobei es bei mir eher der Langzeit-Eisen-Wert ist, der schöner sein könnte. Ferro Sanol oder ähnliches nehme ich aber nicht, weil ich davon Durchfall (ja, so geht das auch) bekomme. Ich versuche es im Moment durch die Ernährung und Rotbäckchen-Saft. Fühle mich tatsächlich schon etwas fitter.

Hallöchen! Hatte während der ersten Schwangerschaft auch einen zu niedrigen Eisenwert. War deswegen auch ständig müde/ schlapp und unmotiviert. Die Eisentabletten hab ich leider gar nicht vertragen, wie du sagst, hatte oft Bauchkrämpfe und Verstopfungen ... Ein Joghurt mit Flohsamen würde dir sowieso nichts bringen, da Milchprodukte die Eisenaufnahme hemmen. Ich habe dann alternativ eine Eiseninfusion vom Hausarzt bekommen. Hatte überhaupt keine Probleme oder Nebenwirkungen dabei! Danach waren meine Werte wieder in Ordnung und meine Beschwerden verschwunden Kann ich dir also wirklich empfehlen! Seitdem habe ich versucht mich eisenhaltig zu ernähren somit habe ich diese Schwangerschaft zum Glück keine Probleme. Sollte der Wert wieder sinken, werde ich bestimmt wieder eine Eiseninfusion machen. Damit erspart man sich nämlich das ewige Tabletten nehmen und deren schmerzhaften Nebenwirkungen. Hoffe ich konnte dir helfen, alles Gute weiterhin.