Schnuppel
Moin,
Abends bin ich zurzeit eher Träge und daher sehr Forumsaktiv 
. habe gestern beim Dezember mitgelesen und da ist gerade mal wieder das Gewicht Thema. Da schrieb auch jemand das ja gesunde Ernährung einfach wichtig ist. Also wie klappt das so bei euch? Ernährt ihr euch ausgewogen? Was kommt so auf den Tisch?
Bei mir ist es Teils teils. Auf der Arbeit esse ich morgens immer meinen Apfel und nen Proteinreichen Joghurt/Quark. Zu mittags gibt es Salat (aber auch mal Nudel oder Kartoffelsalat) und dann kommt es drauf an. Meist esse ich Abends dann Toast oder wir gehen mal essen oder es gibt was schnelles. Meist hab ich zuviel Hunger groß und ausgewogen zu kochen. Wenn ich koche dann gibt es meist was gutes mit Gemüse Kohlenhydraten und Fleisch oder Fisch. Aber gerade die letzten beiden gibt es derzeit eher selten bei mir ...
Am Wochenende achte ich ehrlich gesagt wenig auf das gesunde 
da entfällt meine Routine das ich Obst und Quark esse.
Ansonsten esse ich auch häufiger süßes. Gerade Kekse und Kuchen 
. Man sagt ja die kleinen bilden über das Fruchtwasser schon ihren Geschmack.
Aber ein bisschen naschen muss drin sein. Der Körper macht das ja nicht umsonst, dass ich da so Bock drauf habe... Zumal gerade zu Anfang nur das süße manchmal drin geblieben ist.
Ahja ich nehme jetzt nur Magnesium (Wadenkrampf lässt grüßen) Jod und Folsäure und halt meine Schilddrüsenhormone. Eisen war letztens knapp unterm Grenzwert. Die Ärztin hat aber nichts gesagt.
Ich esse ganz normal wie immer, so ein mittelding aus gesund und ungesund. ;) Solange man nicht alles in sich reinstopft und sich bremsen kann ist alles gut. :)
Fisch und Fleisch gibt es bei mir gar nicht. Ernähre mich seit mehreren Jahren vegetarisch. In der letzten Schwangerschaft habe ich einfach alles gegessen und davon auch sehr viel, vor allem Süßigkeiten. Ergebnis war, dass ich 30kg zugenommen hatte, der Kleine trotzdem zierlich war. Dieses Mal will ich auf keinen Fall wieder so viel zunehmen! Ich weiß, wie schwierig es ist, das wieder runter zu kriegen (hatte noch 5kg Rest...). Ich versuche so wenig Zucker wie möglich zu mir zu nehmen, vor allem den versteckten Zucker möchte ich nicht konsumieren (Fertiggerichte, eingelegtes Gemüse, Fruchtjoghurt,...). Ganz schaffe ich es leider nicht darauf zu verzichten, aber zumindest habe ich davon nichts im Haus. Wenn ich dann mal ein Eis esse, dann muss zumindest er einmal zum Eisladen kommen (ja, ich weiß - man kann es sich echt schön reden). Morgens und Abends gibt es ein bisschen Gemüse (Avocado, Gurke, ggf. Kohlrabi) mit Brot oder Brezel, Käse, vielleicht noch Ei dazu Mittags wird gekocht, sehr selten gehen wir da zu einem Mittagstisch. Dazwischen Obst und Nüsse oder eben falls es einen Anlass gibt auch mal Eis oder Kuchen (mit schlechtem Gewissen dazu)
Ach so. Ich ernähre mich jetzt nicht irgendwie anders wegen der Schwangerschaft. Ich lasse mir nur eher noch eine größere Portion durchgehen als sonst... ;)
Wegen des Schwangerschaftsdiabetes lasse ich möglichst Kohlenhydrate aus Getreide weg, weil die meinen Blutzucker hoch treiben. Ich nasche zwischendurch auch mal, versuche aber es in Maßen zu halten. Ansonsten esse ich wie ich Hunger habe und worauf ich Lust verspüre.
Huhuu Also ich esse auch ganz normal und das, worauf ich lust habe. Auch meine Süßigkeiten esse ich sehr gern. Schaue aber darauf, dass mein Gewicht nicht ins Endlose steigt. Lustigerweise ist sogar eher das Gegenteil der Fall. Habe seit Beginn gerade mal 4 kg mehr. Und daher mache ich mir null Gedanken. Wenn ich Abends Cola trinken will, tue ich das. Das Kind, bzw der Körper nimmt sich, was er braucht. Das passt schon alles. Ich versuche mir auch in dem Punkt nicht all zu große Gedanken zu machen.
Ich muss ganz unbedingt auf meine Ernährung achten, da ich eine SS-Diabetes habe und mich auch vier mal am Tag spritzen muss. Bei mir gibt es sehr viel Salat mit Fleisch oder Fisch...ich brauche aber auch ab und an ein Stück dunkle Schoki 
bin aber auch super genervt von dem ganzen gespritzt dazu noch acht mal am Tag Zucker messen und ständig hänge ich bei den Ärzten rum 
Kann ich mir vorstellen Themo! Ich habe früher im Studiumspraktikum bei einer klinischen Studie zu einem kontinuierlichen Messgerät ausgeholfen. Tatsächlich ist das Risiko bei einer Diabetes an Depressionen zu leiden erheblich erhöht, weil man sich so einschränken muss. Aber um dir auch keine Angst zu machen 
Kinder stecken so etwas viel besser weg. Am schwierigsten ist es halt wenn sich der Alltag plötzlich ändert. Ich hoffe es normalisiert sich nach der ss alles bei dir 
.
Aber insgesamt scheinen hier ja alle gleich zu denken... ein bisschen Sündigen muss immer drin sein 
Dadurch das ich ja schon zwei Teenager hier habe ist es ja gar nicht möglich nicht zu kochen .
Dadurch hat sich beim Essen hier nichts geändert.
Nur das ich nur noch Mini Portionen essen kann dann bin ich Satt und es reicht.
Auch esse ich nicht häufiger dadurch.
Schokolade ist eh nicht meins da würde ich mir ehr Käse Häppchen schneiden 
.
Nur genau diese liegen mir viel zu schwer im Magen jetzt in der SS.
Dadurch hatte ich ja auch erst 4 Kilo Zugenommen bis zur 29 SSW Trost Urlaub und Hotelbuffet.
Nun habe ich aber durch meine Erkältung 2 Kilo verloren ich rieche nichts , ich Schmecke nichts da esse ich noch weniger.
Was ich viel esse ist Wassermelone ist der Scherz hier sonst 2 im Jahr jetzt 5 die Woche .
Meine persönliche Anmerkung : Ich will SUSHI !!! 
Ich esse auch ziemlich normal. Das einzige ist, dass ich keine großen Portionen mehr essen kann, weil ich immer so schnell satt bin. Daher versuche ich viele kleine Portionen über den Tag verteilt zu essen. Der Hunger auf Schoki und Co. Hat nachgelassen. Dafür könnte ich ständig Brombeeren essen. 
Beim Sushi wäre ich sofort dabei. 
Hab soooooo ein Hunger darauf.
Ich hol mir manchmal vegetarisches Sushi weil ich es auch so liebe. Hab auch schon klar gemacht das ich nach der Geburt richtiges bekomme 
. Das Käse schwer im Magen liegt finde ich auch 
. Mach dir nichts wegen dem Gewichtsverlust. Oder bist du eh schon sehr schlank? Also ich hab ja jetzt zur 28. Woche auch nur 2 Kilo aber halt ne gesunde Speckrolle 
. Ob der kleine Bauch direkt mit dem Gewicht zusammenhängt weiß ich nicht... aber ich freu mich, dass ich wenig Beschwerden dadurch habe und noch normal durch die Gegend hüpfen kann. Auch wenn ich auf der anderen Seite immer Eifersüchtig auf die Vorzeigekugeln bin .
Aber wenn wir mal ganz ehrlich sind, dann ist vegetarisches Sushi ja irgendwie nicht das selbe. 
Ich wiege tatsächlich mittlerweile auch weniger als zu Beginn der Schwangerschaft. Da der Kleine aber ordentlich wächst, ich keinerlei Mangelerscheinungen habe und es mir gut geht sehen sowohl mein Arzt als auch meine Hebamme kein Problem dabei.