snoopy0103
Macht ihr alle Rückbildungsgym? Ist das zwingend notwenig? Mein Kind ist ja auf der Intensiv und ich weiss nicht,ob ich das schaffe,wenn alle dort über ihre Babys reden...
ich mache das aber das kannst du auch alleine machen wenn du lust hast. Kenne auch genug leute die das gar nicht gemacht haben. Und denen geht es auch gut
Daheim habe ich keine Zeit. Was ist wenn man es daheim nicht macht und keine Gy,m?
Nichts meine Freunde waren auch immer zu faul dazu. Die haben halt jetzt mit den Kilos zu kämpfen. Aber wenn du dich bewegst und normal isst das wirst du auch das Problem ohne Gym hinbekommen. Also es geht ja vorrangig um den Beckenboden könnte halt sein das der dann zu schwach ist und bleibt aber meistens geht das auch ohne Kurs ohne das du Probleme bekommst
Liebe SnooPy, Lass dir mal zeit damit. Die kk bezahlen das nicht umsonst bis 1 Jahr! Nach der Geburt. Warte erstmal bis das Kind daheim ist und alles in geregelten Bahnen läuft. Es geht dabei nicht wirklich um Pfunde, sondern darum die "ausgeleierten" Muskeln wieder an ihre ursprünglichen Aufgabe zu erinnern. Ich finde es wichtig, dass der Kurs auf Beckenbodengymnastik spezialisiert ist, denn Inkontinenz und Hämorroiden sind ja so Sachen die man vor dem 80. Geburtstag nicht wirklich braucht... Diesmal mache ich einen speziellen Cantienica Kurs, da muss man leider etwas zuzahlen, gönn ich mir aber nach dem 3. ... Und mein Mann sieht's auch ein ;-) Es macht gar nicht viel Sinn, damit direkt nach der Geburt anzufangen, erstmal bildet sich viel ja von allein zurück. Nach 3/4/5 Monaten kann man dann schon viel mehr aus so einem Kurs mitnehmen, auch Hilfen zum richtigen Bewegen im Alltag z.b. Beim heben und tragen ohne dass man immer den Beckenboden belastet. Ich hab Kurse mit Kind, mit Kind und Kinderbetreuung und jetzt ein wahlweise mit / ohne gemacht. Ich finde, am meisten bringt es ohne Kind, d.h. Ich Stille vorher und während des Kurs geht einer mit Baby spazieren ( z. B. Oma? Freundin?) oder wenn der Kurs abends ist der Papa?) Sonst ist man doch die halbe zeit mit tragen oder stillen beschäftigt...