Kati83
...euren Urin zu halten ? Seit ein paar Tagen habe ich beim Niesen und Husten da echt mit zu kämpfen. Geht es euch auch so??? 
Hatte ich eine Weile als ich erkältet war. Dank des Tippe meiner Hebamme, passiert es mit jetzt nicht mehr :o). Der Tipp ist, dass Du beim Niesen und Husten den Kopf Richtung Schulter ziehst und damit über die Schulter niest oder hustest. Das nimmt den Druck aus dem Bauch und hat bei mir sehr gut geholfen.
Zum Glück bisher nur 1x, das ist aber bestimmt schon 2Wochen her, als ich erkältet war.
Hallo, mitgemacht kenne ich das Problem. Hatte im Frühjahr einen Beckenbodenkurs, soll angeblich auch gut für den Rücken sein, naja, habe eher den Eindruck mir hat es ein wenig für die sChwangerschaft was gebracht als für den Rücken. Da hies es wir sollten den Kopf über die Schulter, und aber noch eine Faust dabei machen. Es wurde auch erklärt wo das her kam. Ich fands interessant, kann es abe rnicht richtig erklären. Auch wenn man mal ganz dringend aufs Klo muß, soll man eine Faust machen, das erleichtert und man kanns nochmal anhalten. Und wenn das net geht, z. B. den Hosenbund hochziehen, daß die Hose auf das Schembein drückt. Soll auch helfen. LG Marsu
Ne halten klappt zum Glück noch. Dafür hab ich oft das Gefühl zu müssen, obwohl dann nix kommt (wie bei ner blasenentzündung) und ausfluss ist seit der Ss auch extrem, hoffe das gibts sich wieder...