Mitglied inaktiv
Fragen stehen ja oben schon. Ich weiß nicht wirklich wie ich mein Gewicht runter bekommen soll und mein Bauch wieder so schön flach. Für alles offen :) Mach schon Rückbildungs übung die meine Hebi mir gezeigt hat. und jeden Tag spazieren gehen.
ich soll noch keine rückbildungsgymnastik wegen des ks machen, der ist ja erst 11 tage her. aber ich ernähr mich gesund bzw. pass auf was ich esse oder auch nicht und geh viel spazieren. bisweilen purzeln die pfunde nur so und ich hab schon gut abgenommen... sogar mein gewicht vor der schwangerschaft ist vergangenheit. hatte vor der schwangerschaft 99 kg, heut bin ich bei 91 wenn ich nachher rückbildungsgymnastik machen darf/soll dann gehts auch dem restbauch an den kragen... lg
ja ich warte auch nur drauf das ich endlich zum Rückbildungskurs darf 
nein - eigentlich kann ich nicht meckern,.. bis auf den Bauch der noch etwas hängt (hatte ja auch eine Riesen Kugel)
habe schon viele Kilos runter und auch die alten Hosen passen (fast) wieder!
ich habe einen crosstrainer und mache siz ups,aber bei mir purzelt nix.....bin schon voll fertig
das kenn ich ;b
Ich geh jeden Tag mit meinen 2 Kleinen und dem Hund 1-2 Stunden spazieren. Wenn der Große im Buggy sitzt und die Kleine im TT versuch ich recht stramm zu marschieren. Wenn mein Sohn läuft gehts halt etwas langsamer :-) Ausserdem habe ich meine Ernährung insofern umgestellt dass ich zuhause nichts Süßes mehr esse, morgens KH mittags Mischkost und abends nur Fisch oder mageres Fleisch mit Salat oder Gemüse und keine KH. Habe so in 3 Wochen schon 4 kg abgenommen.