schlafprobleme...

So was ähnliches wollte ich auch noch anfragen. Mir geht es genau so, ich gehe meist gegen 23 Uhr ins Bett, schlafe bis 1 Uhr dann Pipi machen udn wieder ins Bett, bis 3-4Uhr geht es dann noch mal, aber ab 4 Uhr bin ich jeden Früh wach!! Ich stehe dann auf geh aufs Sofa und lese, dabei nicke ich meist noch mal kurz weg, aber nicht wirklich lange (20min) Am Tage kann ich nicht schlafen, weil meine 2 großen Ferien haben, aber ich bin auch nicht müde am Tag. Nachts das lange wach rum liegen nervt mich aber total.

ne, keinen tipp. ich schlafe auch kaum mehr, habe leider noch ein bisschen länger als du... ich wurschtel mir immer irgendwie was mit dem stillkissen zurecht, manchmal stehe ich nochmal auf, weil ich auch nicht liegen kann. besonders toll sind die nächte, in denen meine kinder sich dann auch noch abwechseln mit ihren "mam"-rufen... na ja, so bleibt man im training, hm? :-)

Je mehr ich herumgewuselt und geschafft habe am Tag, umso mehr hat mich der Tag geschafft und die Nacht wird laaang und ruhig. Je weniger ich mache, umso unzufriedener und weniger müde bin ich und dann werden die Nächte echt besch... Ja, ich weiß, das ganze Herumwuseln und machen und tun sollte ich besser sein lassen - ICH KANN ABER NICHT Eins ist Gift: herumsitzen, dann gibt es schwere zappelige Beine, einen unzufriedenen Zwerg, der mit meinem Magen Kopfball spielt und Rückenweh - also den ganzen Tag auf den Beinen und zwischendurch liegen. Ist aber bestimmt nicht empfehlenswert also hör' bloß nicht auf mich! Vielleicht hilft dir ein Spaziergang am abend in kalter klarer Luft?