StolzeMamavonJulian
also wie man die weg atmen kann weis ich ja aber iwie ist das komisch ...denn wenn ich diese habe dann tut es sau gut wenn ich tieeeef einatme aber das ausatmen tut dann richtig weh ist das normal?
ich find den ausdruck wegatmen auch irgendwie fehl am platz, denn man atmet sie nicht wirklich weg, sondern konzentriert sich mehr aufs atmen und soll dadurch von dem schmerz abgelenkt werden und dem baby sauerstoff spenden... atmest du denn auch immer schön in den bauch? das atmen dient auch mehr der entspannung und das du nicht ganz so verkramfst - die schmerzen weg bekommste damit also nicht also ich bin ehrlich... unter der geburt hab ich nicht diese typischen atemtechniken angewandt, die hebi versuchte mir das nochmals zu erklären, aber ich hatte da meine eigene methode mit den schmerzen umzugehen *lach lg
ja wenn ich tief einatme (in den bauch) das tut echt gut iwie aber ds ausatmen tut dann echt weh :( naja denke mal bei den geburtswehen oder presswehen oder wie auch immer werde ich auch anders atmen denn jetzt fällt es mir ja schon manchmal schwer :D
Also bei der Geburt von meinem Sohn hatte ich alle Atemtechnicken aus dem GVK vergessen. Die Hebi sagte immer wieder "in den Bauch atmen".... aber man entwickelt da wirklich seine eigene Methode. LG Katja
