dawn
am samstag habe ich angefangen das magnesium zu reduzieren (von 450 mg auf 300 mg) und was hatte ich heute nacht?!- ja richtig, einen dicken fetten wadenkrampf. 
ab mittwoch werde ich auf 150 mg reduzieren und am samstag absetzen, jetzt mal im ernst, ich hatte trotz 300 mg fast jede nacht einen extrem schmerzhaften wadenkrampf, wie soll ich die letzten wochen aushalten?!
meine hebamme war heute da und sie hat mir vor dem schlafengehen eine wadenmassage empfohlen und dann soll ich noch kirschkernkissen oder eine heizdecke an die waden halten, wärme würde gut entgegenwirken, was anderes kann ich leider nicht machen.
achja bananen enthalten viel magnesium, nachteil: sie stopfen und mit dem zusätzlichen eisen kann ich dann wohl bald nicht mehr auf´s klo gehen.
oh man, es ist echt wieder zeit schreiend im kreis zu laufen. 
ohhh das klingt garnicht gut=(
Komm mal her... 
ich hoffe die tipps der hebi helfen und dein würmchen kommt nicht zu spät auf die welt das dus hinter dir hast!!!!
Alles Gute!!!
trink Apfelsaft, der treibt 
dann klappt's auch mit dem 
wieder. Gab neulich Hohes C im Angebot (Heimische Früchte: Apfel-Quitte *uah*)
Mensch lass dich mal drücken
Ich kann dich super gut verstehen. Habe zwar "noch" keine Wadenkrämpfe durch das absetzen vom Magnesium aber mache kaum noch ein Auge zu wegen der Schmerzen in den Händen und Armen. Manchmal würde ich Nachts am liebsten ins KKH fahren und die Kleine holen lassen
och mensch süße, dann iss bananen und versuche rote fruchtsäfte zu trinken und nehm die eisentabletten jeden 2. tag. das hilft wohl, ich darf allerdings nicht leider, wegen der diabetes *heul* drück dich mal ganz doll
Was sehr gut sein soll ist der Apfel-Kirsch-Schwarze Johannisbeere gibt es beim Penny, ist auch sehr lecker. Trinke den viel. Und hab seit dem keinen Krampf mehr gehabt :)
Ohje, du Arme....Hm, kannst du nicht wenigstens abends vorm Schlafen gehen eine Magnesium nehmen? Wegen der Wadenkrämpfe? Ich weiss, das sind richtige Schmerzen......
Ich mag übrigens auch Bananen total gern, muss aber leider auch drauf verzichten....das gleiche Problem mit den Eisentabletten - ich sitz jetzt schon immer ne halbe Stunde aufm Klo
Bananen stopfen nicht!!!! Dieser Mytos hält sich leider noch immer. Bananen wirken regulieren. Sie helfen einer Verstopfung vorzubeugen und wirken günstig bei Durchfall. Also, null Problem! LG nirakberlin
mein Gyn. meinte, dass ich Magnesium ruhig bius zur Geburt weiternehmen soll, dass es keine Geburtswehen hemmt tja, was ist nun richtig?!?!?!