Mala28
Rauskommen zu bewegen? Also ich geh spazieren aber heute war es extrem frisch durch den Wind. Ansonsten trink ich himbeerblättertee. Habt ihr sonst Tipps?
Also ich mach seit Wochen schon einiges,
Ananas, Zimt, scharf essen, tiefe Hocke (sich am Partner fest halten) und tief einatmen und laaaaaange ausatmen, Weleda aktiviersungsbad, bauchmassags mit Wehen anregendem Öl (ab heute) den himbeertee, zwei mal eipollössung, aber bis jetzt nützt alles nichts 
Was mach ich nicht 
Lange Spaziergänge, meist so 4 Kilometer
Treppen laufen ( meine Waden tun schon richtig weh )
Gartenarbeit
Himbeerblättertee
Heublumendampfbad
Akupunktur
Sex
Bauchmassage
Aber ich weis ja selbst, wenn sie nicht bereit sind bringt das alles nichts.
Aber noch dürfen bei uns die Väter mit zur Geburt und ich hab so Angst das es sich täglich ändert könnte.
Wie denn die Bauchmassage? Und wie tief hinhocken? Was soll das bewegen?
Es gibt gewisse Öle die man zusammen mischen soll, diese sollen anregend auf die Gebärmutter wirken. Ich hab das nicht zusammen gemischt da ich dann doch nicht zu sehr eingreifen wollte. Aber ein Bestandteil von dem Rezept war Mandelöl und genau dieses hatte ich eh als Massage Öl hier. Mache das gerne abends im Bett. Madam scheint es zu gefallen wenn ich den Bauch leicht Massiere.
Ich mache folgendes:
Himbeerblätter Tee
Dammmassage
Heublumenbad
Warmes Lavendelbad
Sex
Bisschen Treppensteigen
Versuche mich zu entspannen
Aber hat bisher nichts gebracht 
Ich habe vor Wochen mit Himbeerblättertee und Akupunktur begonnen.
Die Tips meiner Hebamme waren:
1. Wehentee (ayurvedische Kräuterteemischung) täglich eine Kanne trinken
2. Wehenöl mehrmals täglich auf dem Bauch einreiben (hab ich von ihr bekommen, weiss nicht genau, was drin ist)
3. Bitter Lemon trinken
4. Frische Ananas essen
5. Sex
Zusätzlich geh ich jeden Tag spazieren und ruhe mich ansonsten auch viel aus.
Mein Mann hat sich noch mit Fussreflexzonenmassage probiert 
Bis jetzt hat bei mir aber alles nichts geholfen...