Sioned
Moin Mädels,
Ich will gerne auch in der Scbwangerschaft fit bleiben. Schnaufe oft jetzt schon wie nen Walross 
Was macht Ihr um Euch fit zu halten?
Ich gehe bei jeder Gelegenheit raus und spaziere mit meinem Wuffel. 
Will aber etwas mehr machen um mich auch auf die Geburt vorzubereiten.
Ich gehe auch "nur" spazieren, mit dem Sohnemann. Der hält mich zudem daheim auf Trapp. Es heißt ja, wenn man vorher Sport gemacht hat, kann man vieles in der Schwangerschaft durchaus weitermachen. Während der Schwangerschaft jedoch Neues zu beginnen, soll eher nicht so gut sein... es sei denn natürlich, es ist was Harmloses wie Schwimmen oder Radeln. Radfahren kann ich empfehlen. Das macht gerade jetzt im Herbst eher Spaß, weil es draußen frisch ist und die Natur schon sooooo herrlich bunt ist.
Ich halte mich ebenfalls nur mit Spaziergängen bzw "Hinterherrennen" ;) , Spielplatzbesuchen und anderen Aktivitäten mit Kind in Bewegung. Das reicht. Wir gehen einmal in der Woche Schwimmen und einmal Turnen. Danach bin ich meistens platter als der Kleine, deshalb lassen wir das Schwimmen auch ums ein oder andere Mal ausfallen oder jemand anderes geht mit dem Kleinen. Wenn du noch was machen willst, dann würde ich dir empfehlen, dass du dich mal nach einem Bewegungskurs umsiehst, der speziell für Schwangere angeboten wird. Da gibt es hier z.B. Aquajogging, Yoga, Fitness und alles extra für Schwangere und man lernt schonmal nette Mamas kennen. Bei mir bleibt dafür momentan leider keine Zeit aufgrund der oben genannten Sportaktivitäten des Kleinen. Sonst würde mein Körper streiken. Nur einen Geburtsvorbereitungskurs werde ich dann ab Januar machen. Der ist aber erst spät abends, wenn der Kleine im Bett ist und beim letzten Mal haben er sich sehr viele Entspannungsübungen gemacht. Das fand ich wirklich toll!
Mit meiner 8 1/2 Monaten alten Tochter habe ich genug Sport, außerdem gehen wir regelmäßig spazieren. Im Nov gehe ich noch zum Schwangerschafts Yoga. Ware das vllt was für dich?
Ich schnauf auch immer ganz schön, mein Freund sagt dann immer er ruft Greenpeace an um den Wal retten zu lassen
Ich nehm mir jetzt vor mal öfter in's Hallenbad zu gehen und spazieren zu gehen :)
Tziss! Wie gemein! ;) Aber soll er mal mit solchen körperlichen und hormonellen Veränderungen klarkommen. Naja, Männer 'sterben' ja schon immer bei einer einfach Erkältung fast, daher wären die wohl zu einer Schwangerschaft nicht geeignet. ;) Leider hat die Kondition nichts mit dem Schnaufen zu tun. Nach oben hin wird es einfach enger. Da kann man nix machen und es wird noch schlimmer... 
Hi Hab mich für aquagymnastik für schwangere angemeldet Wollte eigentlich Schwangerschafts Gymnastik machen aber der Kurs kam nicht zustande. Hab bei meiner Tochter auch Schwangerschafts Gymnastik gemacht war super. Aufs schwimmen freue ich mich auch :) schön warm :)
... Schwangere. Allerdings gehe ich schon seit meiner Kindheit ins normale Yoga. Meine Kursleiterin meinte nämlich, man sollte da nicht einsteigen, wenn man noch nie zuvor Yoga gemacht hat.
Ansonsten gehe ich regelmäßig schwimmen.
Oh - und in meiner Arbeit (Grundschullehrerin) bewege ich mich auch. Zwar nicht direkt sportlich, aber bei den lieben Kleinen ist man immer in Action, meist stehend, es ist nicht der Fall, dass man stundenlang vom Schreibtisch aus unterrichtet. 
Leider wird hier direkt bei uns nichts Spezielles für Schwangere angeboten und im Winter mag ich nicht so weit fahren. Da müssen die Spaziergänge mit dem Hund erstmal reichen. Zeitlich würde ich wahrscheinlich im Moment auch nicht mehr schaffen.
@Tini: ich habe mal eine Frage an dich und schreibe dir mal eine Nachricht 
Das muss ich gleich mal meiner Yoga Lehrerin erzählen. Warum sollte man nicht ins schwangere Yoga als Laie einsteigen dürfen? Ich denke schon das die Lehrer wissen was sie da tun, und so viele Kurse wie dort angeboten werden denke ich nicht das da jeder schon mal Yoga vorher gemacht hat.
Danke für die vielen Antworten!
Schwimmen und Yoga hören sich gut an. Ich denke ich werd mich hier bei mir mal in der Nähe umhorchen.
Durch meinem Job kam ich vorher nie zum Sport und versuche daher jetzt etwas gutes für meinen Körper zu tun. Zumindest so der Vorsatz 
Hi, meine Hebamme bietet Fitness für schwangere an, da nehme ich jeden Mittwoch Teil. :)
Ich versuche regelmäßig walken zu gehen wenn es die Zeit neben 3 Kindern und Vollzeit Job zulässt. Das tut mir immer richtig gut und der kleinen glaube ich auch.