LadyMama
Ihr Lieben, Ich bin heute morgen mit Schmerzen im unteren Rücken mittig über dem Steiß aufgewacht, kennt das jemand? Woher das auf einmal kommt, keine Ahnung. Hält aber den ganzen Tag schon an :-( Es sticht auch immer wieder. Drückt ubd schmerzt. Geht es noch jemand so?
Huhu, vielleicht hast du dich einfach verlegen; Nerv oder Muskel gereizt. Hau dir ein Körnerkissen drauf, meist ist es in 1 -2 Tagen weg. LG
Ja das habe ich auch ab und zu. Meist ist man entweder krumm gelegen oder hat sich verhoben oder was gezerrt oder zu lange hohe Schuhe an.... Wirst sehen in 2-3 Tagen schaut es wieder besser aus....
Könnte aber auch das Iliosakralgelenk (ISG) sein. War in meinen bisherigen SS immer ab 28./30. SSW ein Problem. Weil alle Bänder durch die Hormone weicher werden, "hakt" das aus. Am besten hilft viel laufen (spazieren), KG, Massage und Tapen. Musste in der letzten SS aber auch schon spritzen lassen, weil ich gar nicht mehr laufen konnte...
Hallo, NAG-Hasi hat Recht. Das ist das ISG, also die Verbindung Wirbelsäule/ Becken. Ist im Grunde ein fast festes Gelenk und macht Probleme bei Hypermobilität, aus von ihr beschriebenen Gründen. Was die Schmerzen verursacht ist also fehlende Stabilität. Ein bisschen Linderung schafft beide Seiten gleich zu belasten, also nicht auf einem Bein beim Rumstehen belasten und nicht nur auf einer Pobacke sitzen. Was sehr gut hilft ist einen Gürtel ums Becken zu tragen um zu entlasten und Stabilität zu schaffen. Die gibt es auch auf Rezept, aber ein Normaler tuts auch erstmal. Du musst ihn relativ tief ansetzen- fast Höhe Schambein. Sieht bescheuert aus- hilft aber oft wenn man das ab und zu macht. Schön fest machen. Ich hatte das ganz schlimm in der ersten Schwangerschaft, obwohl ich total jung und sportlich war. in den beiden anderen blieb/ bleibe ich bisher verschont... Gute Besserung! liasono
Ich hab das auch seit ein paar Wochen, wobei ich sagen muß dass ich vor 2 Jahren eine OP an der Bandscheibe hatte und mein Rücken nicht der beste ist. Hab den Gürtel verschrieben bekommen und seit gestern eine BV weil sitzen mehr als 1h nicht mehr geht. Ansonsten versuche ich immer mal spazieren zu gehen und Yoga Übungen zu machen.
Vielen Dank für die zahlreichen Tipps. Bewegung ist bei mir ein Problem-ich darf mich kaum bewegen &
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Hab eine Gebärmutterhalsverkürzung und einen Cerclage Pessar Ring.
Aber sonst vielen Dank für eure Ratschläge!