knuffelbär
Habt ihr Ideen, was man machen kann, ich habe gerade solche Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, ich weiß nicht mehr, wie ich mich legen, setzen, stellen oder gar bewegen soll 
Habe nun mal ein elektrisches Heizkissen dagegen gebunden, hoffentlich hilft es...
Lass dir manuelle Therapie verschreiben und geh zu einem (mit Schwangeren) erfahrenen Physiotherapeuten. Ansonsten kann ich dir noch "tapen" empfehlen. Macht der Orthopäde und auch manche Physios. Außerdem wäre es wichtig, erstmal rauszukriegen, was dir wirklich fehlt, typisch in der SS sind in dem Bereich Probleme mit dem Ischias oder dem ISG.
Habe grad mit ner ISG Blockade solange rumgehampelt und bin zwei Wochen lang gehumpelt, bis ich eines Abends gar nicht mehr in die senkrechte kam.. Am nächsten Morgen dann zum Krankenhaus- meine Nachbarin ist Gott seid Dank Physiotherapeutin und hat mich dann auch auf nen Samstag fix getaped. Das hat super geholfen und montags direkt als Akut bei ner Osteopathin angerufen, da konnte ich dann mittwochs morgens hin und seitdem ist fast weg! Lass dir bloß helfen! Und schonen! Anders als bei Verspannungen soll man bloß keine schmerzhaften Bewegungen erzwingen! Wünsche gute Besserung