krizy
Hi habt ihr für mich evtl tips was man da machen kann. Bestimmt sollte ich aufhören meinen 1,5 jährigen zu schleppen aber gibt es da noch mehr. Also ich habe jetzt gegoogled und da steht was von stützgürtel. Hat jemand schon Erfahrung damit? Hatte auch gelesen das Schwangerenschwimmen helfen soll. Hab das aber auch noch nie ausprobiert. Ich habe zwar noch nicht so extreme schmerze aber ich bin ja auch erst in 23 Ssw also gehe ich davon aus das es schlimmer werden wird. Daher würde ich es jetzt schon vorbeugen. Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß
Hey, mir geht's genauso. Ich hab auch eine Tochter die im Mai 2 wird und schleppe dementsprechend viel. Was mir hilft ist folgendes Tragen auf den Schultern statt auf der Seite Wassergymnastik ( ich mach ganz normale) Akkupunktur Physiotherapie Und gute Turnschuhe, find zwar fast alle hässlich, bringt aber was. Liebe Grüße
Hey! Während meiner ersten SS hatte ich mit einem Mal auch ganz schlimm Rücken - müsste auch so um die 23. Woche begonnen haben. Ich habe vom Frauenarzt damals Massagen und Moorpackungen verschrieben bekommen - 2mal die Woche und sechs Sitzungen insgesamt. Nach der dritten Sitzung merkte noch keinerlei Linderung und wähnte mich schon langsam aber sicher meinem Schicksal ergeben zu müssen. Es war einfach nur schlimm. Zusätzlich musste ich dann jeden Tag mit einem Gummiband meine Armmuskeln trainieren und sollte immer wieder Übungen machen ( Vierfüßlerstand etc. ). Aber ab der 4. Massage + Moorpackung wurde es merkbar besser und mit der 6. Runde war es tatsächlich weg. Mir hat das also geholfen. So wie Du habe ich nun auch ein Kleinkind - ggf. ist es jetzt also nicht mehr unbedingt so leicht, Physio-Termine flexibel zu organisieren. Und damals war es sowie nur großes Glück, dass ich zeitnah eine Praxis fand, die mich einschieben konnte. UND ich bin damals zusätzlich noch zum Rückenarzt gegangen - weil es eben sooo weh tat. Ich hatte ja die Hoffnung, dass die mir eine Spritze oder so geben würde. Das hatte der Arzt aber nicht. Weil Schwanger gab's keine Tabletten - und keine Spritze. Jammer. Stattdessen knetete er einmal ordentlich am Rücken - was in dem Moment auch angenehm war! - aber mehr Ideen als die bereits verschriebenen Massagen hatte er dann auch nicht parat. Dachte, ich schreibe das mal alles mit dazu, damit Du nicht für diese Diagnose irgendwo für Stunden im Wartezimmer verweilst wie ich damals. Gute Besserung!!!
ich hatte seit Samstag auch Rückenschmerzen und hab Dienstag Abend von meiner Hebamme den Rücken getaped bekommen! Hat super geholfen 
kann ich also nur weiterempfehlen!