gesunde Ernährung, schön wär's

Hey! Bin auch noch wach :-)! ...zum Thema Essen kann ich gerade wenig beisteuern...weder Sodbrennen noch Magenschmerzen (aber das wird noch beides demnächst kommen). Lieben Gruß!

Ah: in 27 min. bin ich auch in der 25. Woche!!!

Schön, eine Leidensgenossin... Also rohes Gemüse geht bei mir gar nicht mehr und blähende Sachen ohnehin nicht. Mein Verlobter verabreicht mir Gemüse in Form von Suppen :-) das geht eigentlich ganz gut. Hab leider auch das Problem dass ich sonst vor lauter Bauchschmerzen und Blähungen nachts nicht schlafen kann. Liebe schlaflose grüße

Bei mir gibt's rohes Gemüse nur bis so 17 uhr und danach nur gedünstet oder in Eintopf oder suppe verarbeitet. Ansonsten bekommt es mir auch nicht. Aber mit t sen fünf portionen obst und Gemüse kämpf ich jeden tag

Uiii, so viele Nachtschwärmerinnen Ich bin dann doch beim Lesen gottseidank noch eingeschlafen. Die Idee mit den Suppen werde ich heute gleich mal ausprobieren, will eh noch einkaufen fahren. Viele Grüße und euch allen einen Tag mit genug Pausen für Zwischendurch-Schläfchen. Juni2015

Ich habe mir fest vorgenommen in der 2. SS mich gesund zu ernähren.... Dies habe ich ab ES bis ca. 4SSW geschafft und von 4-20SSW habe ich mich mit Nudeln ernährt.... gekochtes Gemüse war ein absolutes NO GO!! Heute esse ich ab und zu mal eine Frucht oder etwas rohes Gemüse, aber gekochtes bring ich immer noch nicht runter.................

Ich esse gern Gemüse, habe eher das Fleisch Problem. Übrigens super lecker mal zur Abwechslung kurz gebratenes Gemüse mit Salat und feta im Wrap! Liebe Grüße

5xam tag obst oder Gemüse ist für mich kein Problem. Morgens ein Glas fruchtsaft (direktsaft). In der Pause bei der Arbeit ne kleine Paprika, Tomaten oder n Stück Gurke zum Brot dazu und nachmittags gegen den kleinen Hunger Kiwis oder Äpfel oder Birnen ab und zu mit joghurt. Auch mal Kirschen oder Heidelbeeren aus dem Glas. Irgendwann zwischendurch schieb ich mir immer ne Banane rein. Und Weintrauben stehen aktuell fast immer aufn Tisch da Greif ich im vorbei gehen zu. Abends gibts dann noch n salat zum essen dazu. Oder halt ne Gemüse Beilage. Bin aber auch gesegnet und kann alles ohne Probleme essen.

Hast Du es mal mit (grünen) Smoothies versucht? Ist dann zwar auch roh aber irgendwie vertrag ich das besser (vielleicht, weil der Magen weniger arbeiten muss...). Bin ich der mega Fan im Moment, auch wenn es ein bisschen ins Geld geht weil ich (und meine Familie) dadurch wirklich gefühlte Unmengen an Gemüse und Obst "vertrinkt". Mein Lieblings ist aktuell mit etwas Ingwer, roter Beete, Kiwi und Banane.