Monatsforum Juni Mamis 2012

Rückbildungstraining

Rückbildungstraining

Jyriell

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Wie ist das bei euch bei der Rückbildung? Werden viele allegmeine Übungen gemacht, oder häufen sich schon die Beckenbodenübungen? Ich hab das Gefühl 2010 hatte ich einen Kurs der extrem auf Beckenboden spezialisiert war, diesmal macht sie hauptsächlich Bauch, Beine, Arme. Ist jetzt irgendwie nicht so mein Ding. Denn hauptsächlich gehe ich hin, damit der Beckenboden wieder fest wird. Alles andere hat zum einen nicht so arg gelitten (hatte ja keinen großen SS-Bauch) oder wird jetzt eh ausreichend mit dem Geschwisterwagen und der Bespaßung der Zweien trainiert.


katharin2

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Antwort auf Beitrag von Jyriell

Bei uns gehts in erster Linie um Beckenboden und dann auch um Bauchmuskeln. Bin ich froh drum, denn beides hat bei mir arg gelitten.