mama2010
Geht der bauch dadurch zurück oder nicht? Denn dachte das mein Bauch weg ist aber sah heute das da doch noch bisschen hängen geblieben ist. Naja. Und wieviel monate sollte man Beckenboden Training machen? Geht schon wer ins fitness center? Wenn ja, was trainiert ihr da schon? Lg
Meine Hebamme sagt immer, dass man diese Beckenboden Übungen prinzipiell sein Leben lang machen sollte. Warum gibt es sonst diverse Bindenmarken wie Tena Lady ;) Ich versuche immer 1 Mal in der Wochen wenigstens 15-30 Min. Beckenbodenübungen zu machen. Bzgl. des Bauches habe ich gemerkt, dass einfach noch mehr Haut da ist, als vorher. Nach der ersten SS ging das irgendwann von selbst weg. Fitnessstudio schaffe ich mit 2 Kindern nicht. Wann auch!? Bin schon froh, wenn ich mal das Auto gestaubsaugt bekomme. LG LG
Ja klar aber 1mal.reicht doch nicht aus oder? Abends werde ich gehen das klappt ;-) habe auch 2kinder.
1 Mal die Woche reicht nicht oder ein einziges Mal reicht nicht? Bei unserer Rückbildung gibt es immer eine 10 er Karte. Ich schaffe das leider abends nicht, da mein Mann im Schichtdienst arbeitet. Deshalb mache ich einen Mutter Kind Kurs.
Schließe mich Nanana an: Beckenbodentraining solltest du am besten dein ganzes Leben machen! Ich mache täglich Übungen für den Beckenboden, das geht ja auch zwischendurch, während man andere Sachen macht ;-), und ich finde das ganz wichtig! Bauch habe ich schon noch etwas (Haut ist eben "labberiger" als vorher), aber schwanger sehe ich nicht mehr aus. Ein Fitnesscenter habe ich in meinem ganzen Leben noch nie von innen gesehen und das wird wohl auch noch eine Weile so bleiben! *lol* Ich gehe viel Spazieren mit meinen Kindern und trage die Kleine auch viel, das muss momentan reichen an Fitnesstraining! Wenn die Kleine dann mal sitzen kann, werde ich auch wieder öfter Radfahren mit Kindern im Anhänger.... nächstes Frühjahr dann! LG