Monatsforum Juli Mamis 2021

Hilfe richtige Schlafposition

Hilfe richtige Schlafposition

Tati314

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Hallo zusammen Seit ein paar Tagen finde ich keine gute Schlafposition mehr Rücken und Bauch sind schon länger raus. Bis vor 2-3 Tagen habe ich mit meinem Stillkissen auf der Seite geschlafen. Jetzt geht das irgendwie nicht mehr. Sobald ich mich hinlege fängt unsere Maus mich so an zu treten, dass mir alles weh tut. Sie trifft dabei immer die Organe unter dem Rippenbogen, den Magen und mit dem Kopf dann in die Blase. Dann ist mir schlecht und ich muss zum Klo. Hab diese Nacht so gut wie nicht geschlafen. Hab mich dann zwischendurch auf die Couch gesetzt. Aber nach 30 Minuten meldet sich dann der untere Rücken und die Symphyse Ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr weiter. Wie ist das bei euch zur Zeit? Habt ihr vielleicht noch einen Tipp? LG Tatjana


Glucki

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Antwort auf Beitrag von Tati314

Huhu... Das könnte auch ich sein die du beschreibst Ganz genau die selben Beschwerden und die Sache mit dem Stillkissen etc..... Kann dir also leider nicht weiterhelfen, nur sagen dass du nicht allein bist.... Bin gespannt ob und welche Tipps kommen, wäre auch sehr dankbar. Aber bald haben wir es ja (hoffentlich) geschafft. LG Glucki


carina1990

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Antwort auf Beitrag von Tati314

Da lese ich auch gleich mit... Schlafe seit ca 4 Tagen sogut wie gar nichts mehr das längste ist maximal 2std am Stück. Entweder meldet sich die Blase, eine Wehe oder bekomme solche schmerzen im Gesäss das Seitenwechsel (ohne aufzustehen/robben unmöglich) ansteht. Seit gestert hab ich noch die totalen Schweissausbrüche... bin nur noch froh wenn der kleine bald kommt


Carrabea

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Antwort auf Beitrag von carina1990

Da erkenne ich mich doch auch wieder Also wirklich eine bequeme Position finde ich auch nicht mehr und jedes Wenden ist ja auch nur mit Schmerzen verbunden... Was mich aber verblüfft, habe ich eher zufällig entdeckt: Hab so ein rechteckiges Kissen, dass ich normalerweise zwischen die Beine klemme und unter den unteren Teil vom Bauch lege - irgendwann hab ich mich aber mal eher mit der Brust und maximal dem oberen Teil des Bauches drauf gelegt seitlich und dann das obere Bein schön weit nach vorne abgewinkelt, so dass die Hüfte mitkippt und es schon ne halbe Bauchlage war - hätte nie gedacht, dass das geht oder auch nur bequem ist, aber so ist es tatsächlich! Und vor allem mal ein bisschen Abwechslung... Geht auch nicht ewig, aber da die Hüfte durch dieses nach vorne kippen anders belastet wird, als bei klassischer Seitenlage, ist es einfach nur ein Traum! (Und ja, 2 Stunden ohne Beschwerden schlafen werte ich schon als Erfolg!) Vielleicht hilft euch das ja auch zumindest für eine Weile...