Ich hab soo Hunger 😣😥

Hungern ist auch keine Lösung.... Sagt mir mein FA Natürlich muss man nicht wehemend in sich hinein schaufeln ( ausgenommen es ist Salat oder anderes gesundes ) , da kann man essen bis der Arzt kommt Vielleicht ist es ja eine Idee Einen Tag essen worauf man Lust hat und am nâchsten nur wieder gesundes Und 4 Kilo in 4 Wochen habe ich auch schon hinbekommen , na und man sollte sich nicht immer auf die Waagen beim Arzt festlegen Jeden Tag morgens nach der Morgentoilette auf nüchternen Magen und am besten sehr wenig angezogen.... Dann ist es einfach am besten Denn über den Nachmittag verteilt oder generell nach Essen und Trinken ist es doch normal das man beim Arzt mehr auf der Waage stehen hat... Vorallem in Kleidung Das macht alles viel aus. Also Stress dich nicht zu sehr mit Verzicht auf deine Gelüste Zügel dich nur ein wenig ;)

Hey, also das hört sich aber wirklich wenig an Das würde ich nicht schaffen. Ich hab nach mein Einlauf von der Frauenärztin nur ein bisschen umgestellt. Statt Brötchen gibt es Dinkelbrot. Und wenn es warmes essen gibt, dann 1 Teller statt zwei. Und trotzdem noch zwischen durch ein Schokoriegel. Letztens hatte ich ein fressflash und hab mir ne komplette weiße Schokoladetafel gegönnt ( da hatte ich selbst aber schon schlechtes Gewissen ) und ich muß sagen 300 Gramm zugenommen ich esse jetzt halt 5-6 mal am Tag. Aber weniger. Anscheinend hilft das

Fang bloß nicht an zu Hungern, dass ist für euch beide nicht gut. Irgendwann kommt unweigerlich ne Fressattacke. Ich halte mich auch zurück, es wird gefrühstückt, zu Mittag gegessen und abends Low Carb,also Salat oder so. Wenn ich zwischendurch Hunger habe, was ich aber versuche zu reduzieren gibt es Obst, oder Gemüse, oder auch schonmal ein bisschen Quark. Habe bisher 5 kg zugenommen, denke das ist ok. Hatte vor dieser Schwangerschaft viel abgenommen und war sehr sehr stolz auf meine neue Figur. Jetzt habe ich fast schon Panik zu viel zuzunehmen. Das ist auch nicht gerade toll.

Puh.... Also ichb rühstücke morgens. Gut. Zwei brötchen, manchmal eins. Nachmittags gibt es normal mittagessen. Zwischendurch einen joghurt oder malmein keks. Kommt darauf an ob ichbzu hause bin und was mir in die finger kommt. Abends gibt es zwei scheiben brot. Manchmal toast. Ich esse super gerne tomatenbrot ( brot mit käse und tomaten mit salz/pfeeffer/schnittlauch) Ich weiss, ich sollte mehr wasser trinken. Heute , kaufe ich mal wieder eine kiste. Ich habe immer mal eine flasche zu hause. Aber wenn der herr des hauses sie in die finger bekommt, istbdie leer Stilles wasser gibt es hier auch, das magbich im gegnsatz zu unserer tochter aber nicht so gerne. Ein wenig prikeln darf es schon. Kaufbdir doch Cola zero. Alsmalternative ohne koffein. Wobei ich sagen muss das ich die zero auch so trinke. Oder pepsi light... Dua ich aber im moment keine hohlensäure haben kann, trinke ich viel säfte. Mitbschlechtem gewissen, nicht dem baby gegenüber...sondern, habe meinem po gegnüber, wegen des zuckers. Deswegen, kaufe ich heute mehr wasser als alles andere Und ne pizza kannst du....zum mittagessen.... natürlich nicht abends und nicht jeden tag. LG

Ich würde auch nicht hungern - iss ruhig öfter, aber eben gesunde Sachen, man kann ja auch Gemüsesticks knabbern oder mal ein Naturjoghurt (evtl. mit ein paar Früchten oder Trockenfrüchten) essen. Oder halbier dir dein Mittagessen und iss es auf 2 Mal.

Ja...der Hunger. Dass du jetzt nichts mehr isst ist auch keine Lösung bzw. schwer durchzuziehen. Versuche aber zufriedenstellenden Ersatz zu finden. ******************************************************************************** ********* Du magst Cola? Dann trink eben ein Glas Cola light. Das gibt es auch ohne Koffein. Und NEIN, das Aspartam darin wird dein Kind nicht schädigen!!! Dann hast du dort mal deine süßen Gelüste etwas befriedigt. Ansonsten schau, dass du besonders abends eher Low Carb isst. ******************************************************************************** ********* Du magst Pizza? Dann mach dir einen "Low Carb" Pizza Boden. https://www.chefkoch.de/rezepte/2943811446638070/Beste-und-einfachste-Low-Carb-Pizza.html Drauf kommt selbstgemachte Tomatensoße (einfach Cocktail Tomaten einkochen lassen, Basilikum, Salz und Pfeffer dazu), Käse und Wurst wenn du die magst. ******************************************************************************** ********* Du magst Schokolade? Versuch es mal mit Zartbitter Schoki. Da isst man automatisch weniger davon. Ich hol mir immer die mit Chilli Kirsch Füllung. Da reichen mir - Stückchen von. ******************************************************************************** ********* Du magst Chips? Meist ist es doch eh nur die Würze, die so geil schmeckt. Also...SELBER machen und zwar in gesund. Probier mal Süßkartoffeln aus. Sind suuuuuper lecker. https://kitchengirls.de/rezepte/suesskartoffelchips-selber-machen ******************************************************************************** ********* Auch guter Trick: -Bevor du was isst, trink 1-2 Gläser Wasser. Dann ist der Bauch schon etwas voll. -Wenn du nicht der Vieltrinker bist, dann mach dir ne Tasse reine Gemüsebrühe vor dem Essen. Das füllt ebenfalls. -Nichts einkaufen was verführt. Was man nicht da hat kann man nicht essen. ******************************************************************************** ********* WENN DAS ALLES NICHTS HILFT --> Die Schwangerschaft geht auch rum und wenn die ollen Hormone weg sind wird der Kopf (und Körper) auch wieder vernünftiger. Hauptsache du und dein Baby sind gesund!!!! Alles andere mit dem Gewicht regelt die Zeit. Und wie schon mal geschrieben, im Notfall sehen wir uns eben im Diätclub auf dieser Seite.