Maxi4
Mädels, seit gestern, ich verrecke 
Es kam viel zusammen - viel gestanden, Verstopfung und PLOPP. Sorry für die Beschreibung.
Über Nacht wurde es etwas besser, aber natürlich stand ich heute wieder den ganzen Tag.
Ich habe jetzt morgens und abends Magnesium genommen zur Aufweichung des Stuhls. Getrunken habe ich leider zu wenig, hole ich gleich nach heute Abend.
Dann müsste ich noch von der letzten SS eine versiegelte Tube Salbe haben und ich habe sogar ein Klistier für den Notfall 
Hat jemand noch ne Idee?
Huhu oh man ich hab da auch was bekommen 
wegen zu starken drücken, wegen Verstopfung!!
Jetzt geh ich echt nur noch aufs Klo, wen ich merke es kommt gleich 
viel Gemüse essen, Nudeln, trinken! Und nicht mehr stark drücken, dan lieber später nochmal probieren! Und jetzt hoffen das es bald wieder weg geht
Bei mir helfen Flohsamen,im warmen Wasser eingeweicht.Dazu sollte man aber zusätzlich ordentlich Flüssigkeit zu sich nehmen und generell nicht vergessen zu trinken.Getrocknete Pflaumen,Sauerkrautsaft. Viel Erfolg
Mir helfen oft trockene Früchte (vor allem getrocknete Tomaten hauen immer durch ) oder am Morgen ein warmes Glas Wasser auf nüchternen Magen.
Flohsamenschalen trinken und einen Hocker für den Toilettengang verwenden, so dass du in eine Art Hocke kommst. Das entspannt den Beckenboden. Und nicht drücken! Ich hatte das Problem nach der ersten Entbindung ganz arg und in dieser Schwangerschaft leider immer wieder. Ich fühle also mit dir.
Wenn es ums Stuhl aufweichen geht, dann kann ich noch warmen Apfelmus empfehlen und auch Buttermilch trinken. Was die fiese Ausstülpung angeht hilft bei mir leider auch nur Creme, Creme, Creme. Plagt mich schon seit dem sechsten Monat in regelmäßigen Abständen. Und seit paar Wochen Dauerzustand durch den Druck vom Kopf.
Mir hat meine Ärztin gegen die starke Verstopfung Leinsamen empfohlen. Soll auch für die Geburt gut sein. Dass es quasi besser flutscht. Seit ich mir die Leinsamen täglich in der Früh ins Müsli mische, kann ich manchmal sogar zweimal täglich aufs Klo. Und nichts ist anstrengend dabei 
Ich hab zwar öfter Verstopfung bzw. harren, seltenen Stuhl. Aber zum Glück noch ohne Folgen. Akut hilft - und das ist auch in der Schwangerschaft okay- Lactulose Sirup. Hilft ganz gut, 1-2 Mal am Tag nen kl. Schluck.
Huhu, was mir noch einfällt ist trüber Birnensaft.. der hilft wahnsinnig gut bei Verstopfung. Nur nicht zu viel auf einmal, sonst schießt es dich zum Mond 
Und auf Klo nicht im Hohlkreuz sitzen sondern einen gerade Rücken machen und ggf die Beine hochstellen, dann wird der Dickdarm nicht abgeklemmt.
Danke euch! Ich werde ab jetzt besser auf mich achten.